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细狗视觉
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这个身材练一年就有了
和兄弟一起变猛
开始战斗
不再是那个堕落的少年
碎叶配肌肉
细狗视觉
缩水版双力臂教学
80斤负重还是办不到吗
今天被食堂阿姨夸了身材练得真好
略有瑕疵
越练越上头
练到位了
沉淀
下学期臂围必须突破40
今日照片组
30公斤耐力训练
60斤负重50个
随便玩玩
耐力训练
宽肩窄腰
街健雄起
时间会给出答案
横叉训练,正面侧面展示
有幸与老师连线交流相信后面的进步会突飞猛进
起床 练胸
小孩哥当时害怕极了
小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
目标1万引体,已做380个
笑点:街健女生团身翻车现场
健身打卡
负重30kg还能接受
70天终于快会了
“所谓的美色到头来不过黄土一捧”
坚持运动四个月了,我比以前更热爱生活/拳击、跑步、爬山、追日落/每天都超级无敌充实
平板支撑 高估了自己……
进来学习双力臂,三步包教会
【月色徒手健身】我的最新作品,快来一睹为快!
如果不是一起跑 你能看出这是相同配速吗?
阿姨拉着我不让走,说要把女儿介绍给我
“强身健体 飞扬跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身