京东 11.11 红包
大伙们觉得我这个下杠动作帅吗
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大伙们觉得这个下杠动作咋样？
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空翻下杠动作
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克服心理恐惧，练会了这个下杠动作。
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辅助单手力臂练习
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一上午解锁了这个，有谁告诉我这是什么动作？
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这个上杠动作叫啥？
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单杠高难度动作，弹腿后空下杠
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这个上杠方式帅么
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屈伸上杠后空翻下杠
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倒立撑，徒手练肩最好动作！
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好身体就要秀起来！
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倒立跳台阶
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灵活的高杠
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对比一下自己
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深度倒立撑，突破了这个动作！
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单杠大回环一过就是十八圈！
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慢起倒立
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先放松，再全力做动作
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倒立下跳台阶！！
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又会一套花式，中穿上接挂腿后回环接挂腿下
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挂腿后摆抓杠接动态后背双
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练练后手翻
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靠墙的单手倒立
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自学后手翻，练习了一下午
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家里练练双力臂！
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单杠花式动作不断练习中
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分腿俄挺？
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屈伸上接踩杠转体
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夜间玩玩倒立
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一段时间没练单引了，热身后还可以拉，虽然退步了些
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公众场合倒立台阶练习，这算社牛么？
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单杠丝滑小连招
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单杠花式动作有一点进步
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倒立跳台阶训练
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练练倒立撑
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好久没做双力臂了，今天做做看[墨镜]
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走到哪练到哪！
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定格身体半空中倒置的一瞬间！
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真是个好地方！
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突破后空翻下高