V
主页
京东 11.11 红包
【塑形】20分钟全身练到,消耗200大卡,需哑铃,动作不重复
发布人
【塑形】20分钟全身练到,消耗200大卡,需哑铃,动作不重复
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
30 分钟杀手级有氧运动 HIIT - 全站立 - 全身、无器械、无重复
30 分钟全身哑铃锻炼全身力量训练
帕梅拉30分钟|暴汗燃脂+拉伸!瘦全身!
【Chris&Edi】60min全身力量训练 | 使用哑铃 | 在家增肌+腹肌训练
BTS热单健身合集!90分钟1000大卡全身燃脂运动!准备好挑战极限了吗?(Cardio Party Mashup Fitness)
【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
60分钟(完整跟练版)普拉提全身塑型锻炼,通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼
【MIZI】燃脂美背,20分钟站立式哑铃训炼,塑造完美背部线条(动作核心要点解析)
【Chris&Edi】50min全身哑铃锻炼 | 挑战性 | 塑形增肌、循环训练
【OliviaLawson】65分钟中高强度全站立哑铃全身训练无跳跃
【安娜growingannanas】35分钟力量+有氧训练 - 配合哑铃
【塑形】33分钟燃400大卡,全身练到,一月减10斤,动作不重复
【EleniFit】🔥30分钟全身燃脂训练🔥低冲击无跳跃🔥有氧爆汗瘦身塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT,雕塑全身肌肉,暴汗燃烧卡路里!
【SquatCouple】全程站立!30分钟全身燃脂训练,在家效率瘦身!
【低强度】23分钟HIIT燃200大卡,全程站立,不跑跳,不重复
MIZI 30min 全身有氧爆裂燃脂操 高效减脂 无间休 高强度膝盖友好 五月天歌单
【 Eleni Fit】🔥30分钟有氧普拉提+负重小哑铃力量训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
【高清】6分钟上肢训练,提升手臂力量,挺拔肩背,打造倒三角身材
【Eleni x 霉霉】30分钟小哑铃HIIT+3分钟拉伸 | 混专 | 踩点带歌词 | 上肢塑型 | 全身有氧
30min🔥零基础尊巴合集,居家快乐燃脂!暴汗瘦全身~
【自用】1小时力量训练。高强度、不重复。
早起来1套❗️两周掉10斤,跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
【塑形】20分钟减脂普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,不重复
51分钟全身 💦力量 👉🏼 无跳跃 + 哑铃
5000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
20min跟练|腹部核心有氧操|跟随音乐动起来!
【kaykay】🔥45分钟高强度全身力量训练🔥哑铃塑形8kg+体能HIIT练习🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动
【Oliver Sjostrom】中字 50min全身哑铃锻炼 | 增强力量、建立肌肉
【陪你运动|时代少年团】「安娜」20min手臂塑形|配合哑铃(up本人用的单手2KG大家量力而行)|楼非楼常州特辑EP03
15分钟跟练版!古法健身太牛了!中式帕梅拉瘦全身就练它!已瘦25斤!
2024.9.25运动打卡:哑铃肩臂训练
【运动营养】一节课带你了解肌酸的一切
一个动作就可以紧致全身消灭拜拜肉越练越紧致,穿衣更好看,一做就上瘾!#瘦肚子 #燃脂 #居家锻炼
【BurpeeGirl】新手友好!30分钟居家燃脂走训练,无深蹲、无弓步!
克里斯 - 5分钟完美背部锻炼丨只需一对哑铃
横屏|【35分钟超爽燃脂舞合集】高效暴汗跟练!魔性节奏跳不停!全身有氧!坚持迈开腿!
【Jo的全身综合训练】30min