和自律大帝PK掰手腕。二次元的力量果然强。
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活肌肉VS死肌肉，掰手腕PK
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世界公认燃脂最快的运动
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工地健身
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不是只有国外有十块腹肌，我们也有
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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女大学生挑战兵哥哥的十级单杠
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自己要努力才有去追求她的机会
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和自律大帝自律的一天
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堕落少年3个月的变化
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训练痕迹我可以不要的
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跟大帝拥有同款肚子的朋友们，每天早上空腹跟着大帝练起来，每组间歇30秒，每个动作四组，配合饮食效果显著！
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早晨空腹腹部训练 每天坚持20分钟 练出腹肌马甲线 男生女生在家可以直接开练 肚子赘肉多的可以搭配有氧运动效果更好
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记住找男朋友，一定要找健身的
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五个又帅身材又好的健身博主走在水上乐园是种什么体验
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格格不入的小胖同学开始健身
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打架见了就跑的身材，网上称之为死肌肉。
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今天不启动原神 仅此一天
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刻苦的训练能带来更好的身材
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练了一个月握力器终于成功了
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掰手腕挑战，高中生VS工地大哥，谁更厉害？
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想她就多练
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最自律的宿舍 总有人显得那么格格不入
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低体脂帅还是纸包肌帅
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每天对着镜子 告诉自己不管多难多累都要坚持下去。最后猜一下我把肚子放哪里了
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不管什么东西，都能成为我的健身工具
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一天欺骗餐之后第二天补救，学会了吗
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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享受孤独才是提高自己的开始
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给大家变个戏法吧
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同是风华正茂，怎可甘拜下风
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怒甩50斤是种什么样的体验
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居家早晨燃脂训练 男生女生都可以直接开练 肚子赘肉多快练起来 每天坚持20分钟 减掉小肚子
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上运动生理学课被老师叫讲台上展示肌肉
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你甘愿平庸吗？该去改变了！
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想她就多练，想想自己一定要让她后悔
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长辈说，打架看到这种身材要嘛躺要嘛跑，有这么夸张么！
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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健身是男人最好的医美
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变猛的一天
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一个视频让你粉自律大帝十年！！