京东 11.11 红包
你的自由泳打腿是不是又累又不往前？有的时候还倒退？？快来看看正确的练习方式吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蛙泳转身，干货满满，游泳小白也能轻松学会
...
蛙泳换不到气？换气喝水？换气下沉？教你一分钟解决，视频内容有点多，建议反复观看
...
踩水教学来了，学会它再也不怕深水区，不小心掉水里了还能自救，快学起来吧
...
蛙泳换气为什么老是下沉呢
...
学游泳，三分学七分练，教练也得经常练习，不然就像我一样会退步哦，你们学会了有经常去练习吗？一周几次呢？
...
蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
...
【溪流之声】新作上线，快来看看！
...
蛙泳也能行云流水？这是只牛蛙，鉴别完毕！
...
新手蛙泳换气，是用嘴巴吐气还是鼻子吐气呢？
...
反差感~
...
绝杀！覃海洋2分02秒57夺冠，仁川站拿下第二金
...
秋冬了，你还在坚持游泳吗？
...
10节课速成班的效果肯定跟长训班比不了，给大家来一期长训班剪辑，还得勤加练习呀
...
想要完成水下海豚腿潜泳25米挑战，你可以分四步进行练习
...
帅不过三秒
...
这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
...
放松~剩下的交给我。
...
【汪顺】贤者时间｜摘下泳镜后的眼神失焦有一种事后感…
...
你的蛙泳是不是有起来就掉屁股？总是下沉做不到高拉？si kao
...
蛙泳长游不累的三个秘诀！让你轻松畅游水中～
...
【潘展乐】仁川世界杯400自决赛，最后25m冲刺直接起飞！太牛了！
...
蛙泳蹬腿，不会腿部动作的友友们看过来，都是干货呢
...
潘展乐：本想打破顺哥的全国纪录，好不容易接近了，结果汪顺破了亚洲纪录
...
山东小鼠爱上温州大女人
...
覃海洋心理素质太强大了
...
小嫂辟谷怎么这么大。。。
...
脚底发力，蛙腿关键！
...
游泳技巧分享，居家陆地训练。
...
要看自己游成什么样对不对？对，那怎么样给自己拍视频？
...
龟蜜带娃记｜“你说师叔吗，我们有两个呢”
...
在老师指导下练习双盘
...
顺哥的百万运镜，今天你心动了吗！
...
游泳还不会跳出发吗？？快来跟我试下！~
...
【老康】潘展乐400米夺冠 含金量如何？
...
以前一步到位的球，今天再怎么也要垫两步，步伐涨了吗？练明白了跟大家分享哈
...
蛙泳腿部训练：如何提高踢腿效率和速度
...
保姆级游泳小tips
...
深水豚雷 在鱼群中旋转游泳
...
蛙泳最难的是换气，建议大家要学会蛙泳，蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
...
没有通过这个测试，就不建议进行高强度训练