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京东 11.11 红包
你的自由泳打腿是不是又累又不往前?有的时候还倒退??快来看看正确的练习方式吧
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自由泳打腿讲解
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蛙泳转身,干货满满,游泳小白也能轻松学会
蛙泳换不到气?换气喝水?换气下沉?教你一分钟解决,视频内容有点多,建议反复观看
踩水教学来了,学会它再也不怕深水区,不小心掉水里了还能自救,快学起来吧
蛙泳换气为什么老是下沉呢
学游泳,三分学七分练,教练也得经常练习,不然就像我一样会退步哦,你们学会了有经常去练习吗?一周几次呢?
蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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蛙泳也能行云流水?这是只牛蛙,鉴别完毕!
新手蛙泳换气,是用嘴巴吐气还是鼻子吐气呢?
反差感~
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秋冬了,你还在坚持游泳吗?
10节课速成班的效果肯定跟长训班比不了,给大家来一期长训班剪辑,还得勤加练习呀
想要完成水下海豚腿潜泳25米挑战,你可以分四步进行练习
帅不过三秒
这个核心腰腹力量也太强大了吧!蝶泳扇腰鞭腿,你能做几个???#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
放松~剩下的交给我。
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脚底发力,蛙腿关键!
游泳技巧分享,居家陆地训练。
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蛙泳最难的是换气,建议大家要学会蛙泳,蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
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