自律的第十七天
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自律的第十四天
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自律的第六天
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14岁初中生 200个俯卧撑一次性做完 今天太热了 这两天他肯定吃头孢了 不然不可能这么好的 原本想做500个
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自律的第五天
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自律的第七天
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自律的第八天
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自律的第三天
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自律的第十天
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自律的第九天
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自律的第十八天
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四个月前的视频
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十一天和十二天的自律
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自律的第四天
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自律的十五天
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自律真的是一件很难的事情
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14岁初中生 52个双杠臂屈伸
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初中生300个俯卧撑 一次性做完 角度不好 后面坐的看上去像是塌腰的
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早上只能做六个三指单手俯卧撑 瘦弱初中生 团身只能定住几秒
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42个不标准引体
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360个俯卧撑 原本想做400个俯卧撑 内存不允许
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曾经半程都做不到的数量
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就是不服
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50双杠
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答辨
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教鄙人怎么练
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超标准二指单手俯卧撑
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21引体
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14岁初中生 175个双杠臂屈伸 一次性做完 不下杠每一次下去低于肩膀
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至少400个钻石俯卧撑一次性做完 中途有点崩溃 有些没数进去 汗水太多使我滑倒了 和我多做的抵消
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520个俯卧撑一次性做完 中途没有腰部坍塌 没有严重弓着背
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一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，七天时间身体告诉你答案。
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男人的私密空间需要好好保护/内裤推荐
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155双杠臂屈生不下杠一次性做完
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210双杠臂屈伸一次性做完 不下杠每一次下去低于肘关节
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星杰能给我好一点的评价吗380个钻石俯卧撑 分五组完成 一到三组每组各100个钻石俯卧撑第四组和第五组 50和30个 钻石俯卧撑
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挑战303个钻石俯卧撑 谢谢街健星杰我从你那里得到了启示
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掌控现在就是掌握未来！今天先偷懒一天！
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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单杠单手臂屈伸这个动作应该比较难吧
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3个月30斤【适合90～190斤跟练】每天坚持打卡6组