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京东 11.11 红包
这就是无效锻炼,重量大也没用。
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看看之前的锻炼,这就是无效锻炼,虽然50公斤的重量练二头。
如何被低估战斗力
都是好兄弟,有什么好害羞的
最近开始调整动作,兄弟们系统健身真的太重要了
二头肌膨胀
加拉甘柔术练习
期待我3个月后的样子,记录一下现在。
努力,争取自然之躯比肩三流科技
我说我8岁,有人有意见吗?
有学医的说一下,我这正常吗?
线条开始明显了,加油
我这当古代能当个大头兵吧。身高188,体重254斤
别健身,会手臂放不下
没有腹肌就没有腹肌吧,脂包肌
又是进步的一天,加油,下个月就是第锻炼第3年了
锻炼就要一个字“稳”今天练练胸
出差,也不能忘记锻炼。加油118.6公斤了,别问了身高穿鞋190,不穿188
减脂第一天练肩,荣获痛苦面具一枚
练腿最后一组,小重量折磨
平安夜快乐,减肥继续
减肥继续,加油加油
中秋快乐,过节也别忘记锻炼哦
最近的状态,瘦不少了吧
自然锻炼,每周练4次,一次一小时,就是这样的身材。不要焦虑,健身不是你的工作,只是乐趣
哈哈哈,拍摄开发一个新技能。减肥继续
健身3年,背还是有些差。刮痧一半出痧一半不出。
16/8轻断食第二天
静止 人形 高达
根本看不出我有188的身高,直男拍摄
自然锻炼3年,身高188,体重122公斤,减脂打卡。
可惜我是个粗腰
瘦了20斤了,在减20斤,加油
115公斤了,给各位股东汇报一下,目标100公斤,加油
尝试160公斤推举,还是不行,啥时候能180公斤
现在254斤,开始减肥,不成功我给粉丝一人送桶蛋白粉,拼了
16小时轻断食第一天
小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
系统训练第6天,加油
晒成小黑子了,自带背带裤