京东 11.11 红包
瘦了20斤了，在减20斤，加油
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平安夜快乐，减肥继续
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现在254斤，开始减肥，不成功我给粉丝一人送桶蛋白粉，拼了
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可惜我是个粗腰
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白白胖胖，充满希望，减肥继续
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16小时轻断食第一天
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我这当古代能当个大头兵吧。身高188，体重254斤
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瘦了15斤了，离着目标还有25斤
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最近的状态，瘦不少了吧
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终于突破平台期了，体重开始掉了，119公斤，目标105公斤
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《减脂100天》第0天
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快250斤了，休息一个半月胖了10多斤
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断食训练真的舒服，减肥第二周。打卡
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减肥什么的需要大毅力
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16/8轻断食第二天
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比黑咖还拉高代谢的10种食物！
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115公斤了，给各位股东汇报一下，目标100公斤，加油
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又被人隔了 嘿嘿 好开心😭
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努力，争取自然之躯比肩三流科技
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一直都在变化
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减脂第一天练肩，荣获痛苦面具一枚
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噜卡小子
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快30了，只想送给自己一个礼物
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减肥继续.保持114公斤一个半月可以继续减肥了
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期待我3个月后的样子，记录一下现在。
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国庆假期吃胖3~5斤，48小时快速恢复体重！
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有在好好训练 和大家同频努力中 加油
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跟粉丝汇报一下，第10天，体重245斤
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vlog日常
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怀孕到现在翻天覆地的变化，看看我产后为了逆袭经历了什么
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晒成小黑子了，自带背带裤
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减肥第14天，体重120.2公斤
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健身3年，背还是有些差。刮痧一半出痧一半不出。
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放个假已胖十斤！
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真的巨有效，赶紧去练起来
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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自然三年健身，终于有训练痕迹了。
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虽然减下来还有赘皮，但是这个变化太大了
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瘦一点开始显身高了，我这188的身高
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察觉到最近状态不太好，慢慢调整吧...