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京东 11.11 红包
瘦了20斤了,在减20斤,加油
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平安夜快乐,减肥继续
现在254斤,开始减肥,不成功我给粉丝一人送桶蛋白粉,拼了
可惜我是个粗腰
白白胖胖,充满希望,减肥继续
16小时轻断食第一天
我这当古代能当个大头兵吧。身高188,体重254斤
瘦了15斤了,离着目标还有25斤
最近的状态,瘦不少了吧
终于突破平台期了,体重开始掉了,119公斤,目标105公斤
《减脂100天》第0天
快250斤了,休息一个半月胖了10多斤
断食训练真的舒服,减肥第二周。打卡
减肥什么的需要大毅力
16/8轻断食第二天
比黑咖还拉高代谢的10种食物!
115公斤了,给各位股东汇报一下,目标100公斤,加油
又被人隔了 嘿嘿 好开心😭
努力,争取自然之躯比肩三流科技
一直都在变化
减脂第一天练肩,荣获痛苦面具一枚
噜卡小子
快30了,只想送给自己一个礼物
减肥继续.保持114公斤一个半月可以继续减肥了
期待我3个月后的样子,记录一下现在。
国庆假期吃胖3~5斤,48小时快速恢复体重!
有在好好训练 和大家同频努力中 加油
跟粉丝汇报一下,第10天,体重245斤
vlog日常
怀孕到现在翻天覆地的变化,看看我产后为了逆袭经历了什么
晒成小黑子了,自带背带裤
减肥第14天,体重120.2公斤
健身3年,背还是有些差。刮痧一半出痧一半不出。
放个假已胖十斤!
真的巨有效,赶紧去练起来
古法健身太牛了❗️动作简单,跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了
自然三年健身,终于有训练痕迹了。
虽然减下来还有赘皮,但是这个变化太大了
瘦一点开始显身高了,我这188的身高
察觉到最近状态不太好,慢慢调整吧...