V
主页
EXOS-增强式训练
发布人
EXOS训练体系
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
EXOS-多方向速度训练
EXOS-药球训练
EXOS-加速训练
EXOS-训练后的恢复
EXOS-速度与灵敏测试
EXOS-训练营养理论
EXOS-力量与爆发力训练
肌肉尤物
EXOS—热身与动态激活
先进的增强式训练方法 | 如何通过增强式练习来提升远度和速度
健身展示
EXOS-力量与功率测试
练速度最好的办法就是全力冲刺
【体能|力量】单腿爆发力增强式训练 || Explosive Plyometric and Single Leg Strength Workout
扣篮梦破灭?!运动弹跳表现和基础力量训练。——先测试自己的神经反射速度,再考虑要不要进行系统的“增强式训练/运动弹跳增强”
提踵训练
训练日常
8分钟哑铃肩部训练!超高效锻炼肩部【Thenx】
【体能|力量】增强式爆发力训练和上肢协调性力量 ||Explosive Plyometric & Upper Body Conditioning Workout
最全面的小臂训练,轻松改善瘦子痛点
【下肢爆发力-增强式训练指南】| 高强度快速伸缩复合训练
我一直有练呼吸吐纳的习惯,我只是练的不好看,但是我大呀,呼吸,胸廓骨盆对位,体态各方面调整。
克里斯 - 如何正确练习引体向上丨提高次数
女生日常瑜伽训练21
视频做完后发现这也不算谎言只能说被新手误解太深 高手这样做没错 但是新手前期要以力量为主
滑雪技巧 - 简简单单的学会刻滑,搞清楚刻滑的原理 | HOW TO CARVE ON A SNOWBOARD
力量爱好者必看 变式训练不同的训练动作如何加入自己的训练计划中
练
[中字]球类体能篮球专项力量与技术训练课
女生日常瑜伽训练15
500次腹肌训练!【Thenx】
提升下肢力量宝藏动作 赤字 宽距硬拉
看看球龄两年,自学直拍横打
此时的王艳兵才意识到,普通连队和王牌连队的区别😘
[中字]球类体能专项力量练习推荐
【训练学】运动员必练的3个增强式训练 || The ONLY 3 Plyometrics Every Athlete Should Do!
丢掉哑铃那一刻,你已经变强了!
胸肌是男人的门面 分享三个动作练出铠甲胸肌✅
健身完好累