姐妹们，今天是零基础开横叉的第40天了，现在就期待下一个40天了，着急着急
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一镜到底——压横叉～
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小帮手帮练舞蹈生同学痛苦压腿训练（二）
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帮练老弟痛苦踩横叉压腿训练（一）
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帮练重庆舞蹈生痛苦撕横叉（五）
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帮练铭铭老弟痛苦压腿训练（三）
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帮练重庆舞蹈生痛苦踩横叉训练（四）
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帮练老弟痛苦踩横叉压腿训练（二）
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小帮手给超软舞蹈生同学痛苦压腿（一）
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第12天了，就这样继续下去，加油吧
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武术生让同学帮踩横叉训练（一）
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武术生让同学帮压横叉痛苦训练（二）
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帮练最硬舞蹈生痛苦撕横叉训练（二）
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差不多快一个月没练了，直接转到极限是真痛啊
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岛国女团的软度训练
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帮练老弟痛苦压腿柔韧训练（五）
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坚持练习横叉的这两个月，我还是挑战失败了，太可惜！
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舞蹈生被动横叉
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软开。横叉
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帮练老弟痛苦压腿横叉训练（四）
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我没办法……
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男大体测成功拿下引体满分
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第34天了，哈哈，加油
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姐妹们，零基础开横叉第13天了呦，坚持很累，但是我们要看一个结果不是吗？加油呗，没有选择
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舞蹈男生痛苦撕腿撕横叉压脚背 叫声超大
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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今天给大家展示一个横叉一字马，倒立一字马
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臂围40是什么水平？只要不是体脂爆表那绝对是普通人天花板了，我反正没见过几个
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舞蹈男生软开压横叉
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姐妹们，今天是零基础开横叉的第23天了，酸爽呀，hold住，加油加油
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姐妹们。今天是零基础开横叉的第19天了，坚持就是力量，不能放弃呀。加油加油！