强风吹拂的操场，一个人的800×8×240，这也太累了吧。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强风吹拂的操场，1200×6×410的间歇，在南湖吹傻了。
...
强风吹拂的操场，半马128，给我累的呀，三天没跑。
...
强风吹拂的操场，间歇400×80s×16，休息60s，昨天打球后遗症，腰酸痛，现在跑完大腿，臀部无力。
...
强风吹拂的操场，400×11×80s，感觉奶昔。
...
强风吹拂的操场，30分钟有氧+2k×3间歇。期待湖高
...
强风吹拂的操场有氧慢跑1小时，状态不佳，300冲刺46秒。
...
强风吹拂之后一个人的14公里，我崩了。不记得自己有多久没有一个人跑步了，久违的感觉又回来了。
...
强风吹拂的操场，来华师两年了，第一次在高职体育场跑步，300×15×60s间歇。
...
强风吹拂的操场，90分钟有氧+2km强度，感觉真好。
...
强风吹拂的操场，一级大佬的节奏，10公里39。
...
强风吹拂的操场，5k终于pb，用时18:15。
...
强风吹拂的操场，高质量5k节奏350配速+高质量400×10×85s间歇，积极训练，争取恢复，加油。
...
强风吹拂的周末清晨长距离，环校4圈+操场6公里，状态已经被榨干了。
...
强风吹拂的操场，运动场模式，12公里渐加速，真正的恢复状态了。
...
纪念2022年第一个雨刷跑步，10k39:40，承包了整个操场，心率也跟着离谱了起来。
...
操场有氧一小时，全程闭嘴跑，154心率，状态良好，最后十几分钟想上厕所，不得不放慢脚步。
...
我为什么要下午4点来操场，然后晒成猪皮，然后跑崩，然后人裂开，然后人还不开心，6点来跑不好吗，遭骗，淦。
...
强风吹拂的34°操场，5k节奏用时19:46，3×200×28s。
...
操场有氧慢跑1小时，配速527，心率137，感觉腿软，按腿直接属于是放上去就痛。
...
24年强风吹拂第二弹来袭！
...
本学期操场最后一次长距离，半马126，保持住，下学期再见。
...
强风吹拂，慢跑2公里。
...
强风吹拂的操场训练，强度课表321，我跑崩了。
...
上周总结，操场有氧1小时，配速508，心率146，冲刺400，65秒，感觉是pb了，因为没测过。
...
强风吹拂的10k，用时37:30，配速345，心率183。
...
操场有氧慢跑1小时，放松跑，状态一般。
...
操场10公里节奏跑，配速419，心率169，状态一般。第一次步频下到了177，感觉挺离谱的，难道是操场人多了，步子迈不出来。
...
我的PB2也是一员老将了，等她光荣退役吧。
...
太久没更新了，也有在好好训练，四月的比赛见。
...
寒假回到村里，坡变陡了，人快累晕了，真是训练的好地方。
...
天气回暖，操场10k38:28，步频步幅稳定。第一公里起高了，一个人跑有点累，掉速严重。
...
强风吹拂的操场，运动场模式，10公里，40分30秒，后5公里350配速，19:10秒，感觉都回来了。
...
端午最后一天，操场有氧超慢跑1小时10.5千米，配速542，心率135，状态一般。
...
天气变热了，1小时有氧，状态有点累，好酸呀。
...
我感觉华师操场是全国高校人最多的操场。手牵手走路散步的，跑步的，骑自行车的，倒着走路的。
...
操场跑步，不知道跑的撒，随便跑跑吧。
...
华师“华研杯”精彩男单，体院1队vs化院，一个字，精彩。
...
耐热训练，必不可少，15×300×55s。
...
夏天跑起来真的好热呀。
...
纯欣赏华师体院大佬跑800。