强风吹拂的操场，运动场模式，12公里渐加速，真正的恢复状态了。
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强风吹拂的操场，节奏跑10k39分钟，配速355，我感觉我人已经被淦麻了，状态不好，前5公里真不想跑，后面硬顶下来才好一点。休息两天
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不会真有人以为操场能开运动场模式吧？笑渐进节奏15公里，好累呀。
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强风吹拂的操场，强度阈值跑，10公里，40分钟，400配速，心率184，白天34°的温度实在是太热了。
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强风吹拂的操场，半马128，给我累的呀，三天没跑。
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强风吹拂的操场，5k终于pb，用时18:15。
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强风吹拂的操场，法特莱克跑1小时，3分钟快，2分钟慢，12组，配速431，心率172。
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强风吹拂的操场，来华师两年了，第一次在高职体育场跑步，300×15×60s间歇。
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强风吹拂的操场，运动场模式，节奏跑10k，配速404，心率179，感觉状态可以。
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我为什么要下午4点来操场，然后晒成猪皮，然后跑崩，然后人裂开，然后人还不开心，6点来跑不好吗，遭骗，淦。
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强风吹拂的操场，400×10×80s（渐进式）。今天状态巨好，哈哈哈。
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强风吹拂的操场，半马pb127，小人要倒了。
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强风吹拂的操场，400×11×80s，感觉奶昔。
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华师校运会1500天花板，全国冠军的参赛。
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强风吹拂的周末清晨长距离，环校4圈+操场6公里，状态已经被榨干了。
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强风吹拂的东湖，25公里的美景。
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强风吹拂的操场，12321间歇，跑完人傻掉。明天考研，所有考研人加油，成功上岸！！！
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强风吹拂的操场，90分钟有氧+2km强度，感觉真好。
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强风吹拂10公里过后，本视频出现全国冠军，啊啊啊，太帅了，我离全国冠军最近的第二次。
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强风吹拂过后，女子大佬带节奏，10公里pb:39:35秒，我也是进40分钟的人了，哈哈哈。
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强风吹拂的操场节奏10k，如果不是真的喜欢，谁又愿意一直坚持。
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强风吹拂的操场，30分钟有氧+2k×3间歇。期待湖高
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强风吹拂的操场，一个人的400间歇，15组，组间休息60s。前10组每组80s，后5组平均每组75s，最后一组竟然能跑70s，哈哈哈。
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只要想跑，就可以一直跑下去。
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操场，运动场模式，400节奏7km，打完球去跑步，真的腿软呀。
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天气变热了，1小时有氧，状态有点累，好酸呀。
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24年强风吹拂第二弹来袭！
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端午最后一天，操场有氧超慢跑1小时10.5千米，配速542，心率135，状态一般。
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操场有氧慢跑1小时，放松跑，状态一般。
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强风吹拂的东湖，全马pb339，感谢。
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毕业时的自己，也会回头看看。
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强风吹拂的操场，10公里渐进跑。昨天400×80s×10，间歇休息60s。
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操场有氧慢跑，节奏拉满，后面不看手表，430的速度刚刚好，终于跑了一次有感觉的有氧。最后冲个200放个腿🦵🦵🦵🦵🦵
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周末长距离，华师校园5圈，半马137，gps出了点问题，重开了，状态有点不好。
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时隔一年，半马终于pb，用时1:24:23，配速400，心率184。
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操场有氧慢跑1小时，5分配，心率158，热起来了，全身湿透，水雾笼罩，跟下雨一样的感觉，难受死了。
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#强风吹拂#怒刷23集 这段治愈巅峰 bgm太爱了
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强风吹拂的10月，253公里，10月再见，11月相见。
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恭喜不破圣衣来，91日本IC女子10000米冠军:32.55.31，伤病归来，真正的强风吹拂。
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不解封的华师，强风吹拂的操场，运动场模式，5k19分钟，2×800m×240+5×400m×73s，休息90秒。强度课表拉满，累了。
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强风吹拂的操场，一个人的800×8×240，这也太累了吧。