第二百三十四天，只做俯卧撑可以练好身材么？当你问这个问题时你就注定练不好。
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第二百天，胸弟们，三十个俯卧撑，多了做不了，陪一组？
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办公室同事的白壮胸肌
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2024春节 冲动出柜 有些后悔
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第二百三十六天，徒手练出来的活肌肉穿上衣服是看不出来的
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第二百三十一天，双人组体测版引体，低调低调比斌哥多拉一个就好了。
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第二百二十四天，终于可以做五十个了，属实不易，关注我，我帮你练。
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帝都体育肌肉男模教练帅哥达人
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第二百三十三天，好几天没做推力训练了，趁同事还没来，简简单单做一组俯卧撑。
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看似细狗，实则也差不多
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第二百一十六天，跟粑粑学健身，做幼儿园最强BOY。点个关注吧。
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第二百四十四天，如果人生是副本，我将永远处在练气期。
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第二百三十天，牛马都是自己强行定义的，枷锁也是自己无形施加的，换个活法的本质就是换个心态，因为自比牛马的你无论放在哪里你始终认为自己是牛马。
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六个俯卧撑足够了
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2024-04-30-倒立撑-波比跳
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瘦小 不敢出门锻炼.
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第二百四十天，你为这个视频点赞是因为？
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第二百三十八天，你的引体打败了多少人？
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第二百三十二，你们也像我一样么？看见什么都想拉。
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第二百二十九天，几天没拉，拉的属实有点拉了。
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胸弟们帮我分析分析，这波我有责任么？还有王法也？还有法律么？
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童锦程做单手俯卧撑
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直男爆改成老嫂子