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京东 11.11 红包
第二百三十天,牛马都是自己强行定义的,枷锁也是自己无形施加的,换个活法的本质就是换个心态,因为自比牛马的你无论放在哪里你始终认为自己是牛马。
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第二百零一天,男人拉不了十个引体都是FW???
第二百七十一天,二指引体,提前半小时就来公司是有原因的……
存货,
第一百九十一天,今天来个体测,第二十个真的吃奶都上不去……
第二百零三天,为啥只做右手,因为左手不会……
第二十五天,下雨天,怎么办?无妨,双手可及,皆可引体。
第二百八十一天,今天引体十六个,相信负重二十公斤能拉到十个,自重二十个就不远了。
第二百七十天,引体只能拉到下巴?不妨试试扣腕。
第三百五十一天,快速俯卧撑其实就是在作弊,肌肉无法控制你的身体,所以你会快速回到原点支撑,与锻炼无益。
平板支撑新纪录
第一百五十四天,手臂放直也要保持肩胛骨下沉,引体从来不是用下巴去触杠,而是把单杠拉至胸部,理都懂,奈何做不到……
第一百零七天,端腹,2分钟
第二百一十六天,跟粑粑学健身,做幼儿园最强BOY。点个关注吧。
第二百四十天,你为这个视频点赞是因为?
第二百三十四天,只做俯卧撑可以练好身材么?当你问这个问题时你就注定练不好。
第二百九十二天,锻炼时一定要注意安全,不要逞强,你又没那么多观众,玩什么命啊?
第一百零五天,愿所有妈妈都健康、快乐还有……算了足矣。
第三百六十一天,别再羡慕那些刀刻般的肌肉线条,徒手走地鸡很难达到饲料鸡那种效果,到最后就是自律,维持,如蒋劲夫,呆木头……
第二百六十二天,K神小曲,核心锻炼,单杠质检员?
第一百九十二天,今天练的上下运动,前后运动
第二百九十九天,悉达多最后顿悟成为智者,然而没有教义,可意会不可言传,虽赢得了果文达的拜服,如何教化世人?到底不是世尊释迦……
第二十八天,今天拉了13个,贵在坚持!助力每个不知死活的梦想,你点赞我帮你练。
第二百四十二天,之前那组单杠被东西挡住了,同事一气之下焊了组新的,公司里现在有健身区,篮球场,自己开垦的小菜园,枇杷树,向日葵,桑葚树,真的舍不得搬走啊
第二百九十一天,生活没有那么多奇迹,每个人都在一边崩溃一边自愈。
第二百五十一天,何为沉肩?小白的健身之路,望B友交流指教,徒手自重健身只做引体俯卧撑,不练纬度只练形体。
第一百八十四天,小雨初霁,十个引体。弱弱问句在小破站嘛水平?
第二百四十三天,你最爱的健身动作是?
第一百七十五天,自重健身主打一个便捷,走到哪拉到哪
第一百八十八天,今天练手指。
第三百四十六天,腰间,宽距
第一百三十天,右手带左手拉十个,左手带右手一个都拉不起……
第二百七十五天,同事都说相比一年之前,我的变化很明显,只做引体和俯卧撑是可以练好身材的,这就是坚持的意义。加油!
第二百五十八天,果然反手,对握背阔明显一点,多谢大佬。
第三百四十三天,感冒了,有气无力
第二百九十三天,薄肌练背,你倾向薄肌还是脂包肌?
第二百五十二天,上个视频好多B友说引体姿势不对,这回俯卧撑总该没毛病吧,欢迎指正,主打听劝。
第一百一十八天,基本功还是太薄弱,力量控制不好,L型支撑浑身都在抖。
第二百八十九天,友友们,出去玩注意防晒,后背晒伤火辣辣疼,别问我为什么知道,我一朋友告诉我的……
第一百七十六天,大佬给我看看前水平还差多久,完全停不久。
第一百七十天,新年好啊友友们,大鱼大肉吃腻了吧,来一组吧。