V
主页
绿的发黑,黄的发亮……这份天然的抗氧化蔬果名单,请一定要收好!!
发布人
抗氧化的重点是: β -胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒、锌……那些食物中含有丰富的这些成分呢?记得一定要看到最后,有表格哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
营养师的早餐——简单、粗暴、营养满分!只需5分钟哦~
不到30岁,你就开始头秃、失眠、记忆力衰退?营养师自用“健脑食物”清单,收藏了记得用哦!
营养师的超市“健康零食”清单,请查收!
哭晕在厕所!!啃了20年“玉米”营养全被我浪费了?
为什么放在冰箱的东西也会发烂发臭?你的食物存储方法真的对吗?
营养师带你一起买菜,买对不浪费
鲜枣、樱桃番茄、娃娃菜……这8种适合高血压人群吃的蔬菜水果,请你收藏好~
跟着营养师吃出初恋脸!
人均寿命82岁,国际公认的“长寿”饮食——地中海饮食究竟怎么吃?
营养师总结——8个基本做饭小妙招,帮你锁住更多饭菜营养!
开心果、核桃仁、榛子、腰果……这些坚果的营养排名是怎样的?【过节送礼指南】
营养师逛盒马——夏日减肥食材必买清单(一)
橄榄油、亚麻籽油、山茶油、菜籽油、葵花籽油……油的品类这么多,日常饮食究竟怎么选更健康?
90%的人吃饭顺序都是错的!!!不虐待嘴巴,只改变顺序,就能让你更健康~
不建议给老人买的3大类保健品,真的智商税!
“不吃晚饭”减肥靠谱吗?或许,还真行!
5道好吃的“减肥”营养家常菜,餐桌上的掉秤小能手,一定要收好!
“无糖饮料”又上热搜了?假无糖、不减肥、还有风险?真想究竟是什么?
营养秘籍 | 毛豆、豇豆、四季豆,肠道健康好帮手!!
减盐酱油、黑豆酱油、海鲜酱油……家用酱油怎么选?专业营养师总结,3步选出好酱油~
营养师推荐——4道快手、美味、营养家常菜,质优价廉,yyds!
西兰花、番茄、橄榄油……这些日常生活中的超赞抗“炎”食物,你知道吗?
不吃香菜是“挑食”还是有科学原因?是基因决定的!
营养师家的娃也挑食偏食?是的!有这些方法,即便挑食偏食,我也不焦虑。
谁说零食不能吃?这些零食,我还建议你天天吃嗯!(内附零食表)
“补钙”要吃深绿色蔬菜?是的!跟喝牛奶一样重要,很多人都不知道!
无糖产品的宠儿——阿斯巴甜致癌?别慌,我们仔细聊!
喝粥养胃?走路养生?喝酒降❄️压?老年人“5大”养生误区,此处必须@我爸!
营养师推荐我外卖吃“麻辣烫”?哈哈哈……乐疯了,好吃不胖哦!
啥?“腐竹”是豆制品届的营养冠军?比豆腐、豆浆营养价值高多了?是的!
有机蔬菜、反季节蔬菜、冷冻蔬菜、罐头蔬菜……哪些可以买?哪些不建议买?
”蓝莓+酸奶“抗氧化为0?吃了个寂寞!?
牛肝、羊肝维生素a含量超高,我们日常能多吃吗?不能!
这4种“偷钙”食物,一定要少吃!
这4个动作让你越来越丑,看看你中了几个?
中医女博士:近期亲测好用的养气血tips,明显感觉气色红润了,真的好用!当然保持好心情是基础,凡事看开点,不要自我内耗!各位兄弟姐妹们假期一起打卡吧!
长期看手机或电脑屏幕会加速视网膜衰老,保护视网膜这三点很重要
减少脱发,有利减肥和提高颜值的5个健康好习惯!个人亲测,真的有用!
为什么一吃钙片就会便秘?便秘了怎么解决?
液断减肥?体重掉得快,反弹狠,尽量别尝试