给我一根杆我可以翘起自己
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卧推收不收紧肩胛骨
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谁来战我？
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听说你们推不起230
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280KG问题也不大 套推
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出来混总是要还的
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下雨天和锤子更配哦
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年底重个喜 300公斤卧推 完成90％套绑 随时可以
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切磋一下 300
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中国人第一次徒手拿起 托马斯哑铃 80KG
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蹲 推 拉 三大背心到齐 蹲 拉属于100公斤级 推属于85左右 模特体型不符 只能发挥3成 最后附带本人 套不上套的卧推一组
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明天开战
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拍片真累
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关于各种训练计划的理解
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爱情的力量
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13000年卡小练一下
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这2年都干嘛了？
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自己出杠 无护腕 难度远超你们的穷爹IPF 为啥我不让别人出呢 对手太弱 没必要 随随便便就可以了
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300 340
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卧推 大飞
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成都CPA力量举
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卧推 全场 三项全场
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南宁赛后小练
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大力士雷神之锤
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最近的一些训练
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为了大家看的舒服 特地找了模特
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灭霸vs佩雷拉 肌肉对比
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卧推基本知识普及
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一小部分
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大力士在阿姨面前不堪一击
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唱的比推的好 推的比唱的妙 无手卧推
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全国最重哑铃独立操作 全国最重非独立操作
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早上拆根新杆
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没有任何人做到过的训练
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平板 上斜 如何省力出杠
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全整版 手机上CPA力量举联盟 小1000
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蹲280 推250 拉270 一组完成 自己搬运
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鹿家门 学习之行 太大了
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又回来了
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完成有钱拿
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无敌么就是天下无敌咯