无敌么就是天下无敌咯
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自己出杠 无护腕 难度远超你们的穷爹IPF 为啥我不让别人出呢 对手太弱 没必要 随随便便就可以了
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实力推
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又回来了
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全国最重哑铃独立操作 全国最重非独立操作
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成都CPA力量举
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平板 上斜 如何省力出杠
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中国最强阵容 一部分
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最近的训练 162KG 低拉 300KG
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切磋一下 300
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年底重个喜 300公斤卧推 完成90％套绑 随时可以
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一小部分
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谁来战我？
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黑皮壮汉
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卧推收不收紧肩胛骨
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300 340
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日常训练
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卧推 全场 三项全场
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蹲 推 拉 三大背心到齐 蹲 拉属于100公斤级 推属于85左右 模特体型不符 只能发挥3成 最后附带本人 套不上套的卧推一组
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爱情的力量
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13000年卡小练一下
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
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进修一下
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出来混总是要还的
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掌控
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恭喜学生推起255KG 爱如潮水
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280KG问题也不大 套推
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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体重75kg，卧推127kg10组三次
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雷神之锤挑战
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鹿家门 学习之行 太大了
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加伍磅硬拉308
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卧推 各种停顿卧推 200到270KG
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220KG 昨天的番外剧情
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卧推做组能力很差怎么办？
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憋着训练
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太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解，其中一种。
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百日未练
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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回到上海 臀馆 玩一下
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卧推基本知识普及