减肥慢慢来
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肚子还是很大
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最近对吃的没啥欲望
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最近碳水吃的有点多
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猛猛练！过几天放假就练不了了
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Isfp的间断式减肥
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感觉最近瘦也瘦不下，练也练不大
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努力练背的一天
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坚持自律
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今天卧推了85千克，努力加油，早上卧推100千克
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昨天练了腿，今天还爬坡40分，明天会不会痛亖
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今天哑铃用的30kg！好耶！
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就不该放纵的
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今天没有做有氧
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今天练肩
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头顶脱发：米诺地尔，你是我的神！
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反弹0.4千克
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加油减脂
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隔离第六天，马上就可以出门啦
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手腕不痛了，继续练！
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隔离的第3天～
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下次试试25kg的哑铃推肩
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单边哑铃30kg的卧推吃力
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努力练背的一天
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自律的一天
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隔离的第四天～吃新疆炒米粉（吃的时候已经的晚上7点了，已经下班了，只不过有人找我，我就回了一个消息，并不是在上班的时候吃饭～）
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肉肉lei的晃！？
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今天哑铃卧推突破了32.5千克，开心🥳🥳🥳
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加油！
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第三十二天，900个，今天起晚了，要不感觉今天我能甩1000
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电影里的小胖子
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胖子减脂、增肌、练背部
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加油减脂
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最近遇到瓶颈期了，瘦的很慢
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浅炫一个汉堡吧
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爱吃零食，不做有氧
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一周没有健身，接下来还是要自律起来
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要加油吗？
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好可爱的小胖子
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修炼耐力第4天，看看状态
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不知不觉又胖了