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掉是一两二两的掉，涨可是一斤二斤的涨啊，今天运动了一小时，往后要勤快点了，这个月十斤的目标要加油了#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #逆袭
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我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃，吃红薯不减妃，喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦，想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
这一次不要犹豫了好吗？今年的夏天一定要瘦，瘦到人见人夸，瘦到五官立体，瘦到天天穿吊带美美哒#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #逆袭
你会发现啊，你瘦了之后，你干啥都可顺当了#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
午餐吃的一大份菜煎饼，辣的一头汗，过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
年后减肥打卡第三天，中午一桌子剩菜，再把家里干巴得莴苣炒了，多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
假如你已经瘦了的30斤，你会变成什么样？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
我瘦了三十斤，吃过最多的早餐就是酸奶可可球，真的很方便，把它当晚餐吃也是很不错的，赶快试试吧……#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
每天早上掉秤，都会开心一整天，早餐一定要吃饱吃好哦，加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
没有任何一个方法是你瘦下来之后，又胡吃海喝你还不胖的，真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦，别太较真，随性一点，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
姐妹们，胖胖，肉肉，圆圆，肥肥，你喜欢哪一款，那个瘦瘦，我真的喊不出口，咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
我老公听不见我说话，他是不是不爱我了#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
曾经的海誓山盟，信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹，你在哪里？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
三月的第一天，美好的开始，一起变瘦变美变好看哦，一起加油#2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大数据推荐给有需要的人
不要总是减减停停，一鼓作气瘦下来哦#早餐吃什么 #体重管理 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
四月不减月巴，五月徒伤悲啊姐妹，确定不和我一起打卡吗？#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #内容过于真实
晚上是不是肚子饿的咕咕叫，那可不是饿的感觉，那是要变瘦变美的感觉呢，加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #2023从改变自己开始 #逆袭
没有减不下的体重，没有减不了的肥，少吃真的会瘦，瘦了就好看，少吃两口真的没有什么，加油啊姐妹#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂
少吃并且坚持，一起加油哦#努力成为更好的自己 #体重管理 #变美变瘦变好看 #完美蜕变 #减脂期
一起加油，看好你哦#变美变瘦变好看 #体重管理 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #瘦下来遇见更好的自己 #完美蜕变
姨妈结束后，牢牢抓住这个时机，掉的嗖嗖滴#一起减肥打卡 #生活化减脂 #体重管理 #我的减肥日记 #逆袭
姐妹们，我在岸上等着你，加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #变美变瘦变好看 #上岸
少吃真的会瘦#减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #日常唠嗑
姐妹们，看完你们的评论和留言，今天就不在家吃了，趁着周末，打着带孩子的名义，出去顺两口，哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
为什么不管你吃的有多少，体重都下不来，但是只要多吃一点就发胖？如果你有这种情况，你可能是基础代代偏低哦#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
有一起打卡的姐妹吗？评论区留下你的体重，到时候我一个个去问，看你有没有好好减肥#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
一鼓作气瘦下来，加油#体重管理 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #日常唠嗑 #自律
坦白局啊，你要瘦到多少斤才满意？#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
出来吃真的太香了，空气中都是好吃的味道#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
瘦下来的感觉真的太好了，看看俺也有锁骨了，不要硬凹的那种，继续加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #vlog日常
瘦一次试试吧，不要成为别人口中那个“那个大胖子”#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
睡前有微微的饥饿感是你对减肥最大的尊重，当你起床看到体重的那一刻，你会觉得一切都值得。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
一两二两的掉，二斤三斤的涨，逗我玩呢#一起减肥打卡 #生活化减脂 #徐州美食 #抖音美食推荐官 #美食探店流量来了
每天多喝温水很不错的哦，天气热了，可以加大喝水量，我怎么感觉，我自从上岸后，心态很好，下的就很好，不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
变美的第一步，丢掉宽松T恤#变美变瘦变好看 #变化大吗 #完美蜕变 #从前和现在 #体重管理
16➕8轻断食剪妃法，浅试一下，怪不得沈叔叔用这个方法瘦了20斤，赶快拉上你的胖闺蜜试试吧，亲测有效#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #最适合懒人的减肥方法
平时上班不方便带饭的姐妹，外面的菜煎饼是可以吃的哈，亲测过了，还掉了，开心开心#一起减肥打卡 #亲测分享 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
74呀74，这两个跟你干上了，你啥时候跟我说拜拜啊#一起减肥打卡 #vlog日常 #我的减肥日记 #努力成为更好的自己 #逆袭
姐妹们，经历172天，减了39斤，今天终于上岸了，分享一下小心得，真的就是少吃，其次就剩下坚持了，加油#体重管理 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看
新的一轮打卡马上开始了哦，这一次一定不要错过哦，抓紧上车🚌#一起减肥打卡 #生活化减脂 #我的减肥日记 #逆袭 #体重管理
