内耗是你的灵魂在打架｜严重内耗的背后，是不肯放过自己
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如果原生家庭没有帮你把内心基础框架打好。。。
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不要刻意去戒手机瘾，要去找回那个快乐的自己
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3个增强心力，找到安全感，增强神经张力的练习
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你需要的不是自律，你需要的是找回高能量【低能量自救的3条捷径】
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普通人的家庭，是如何在内耗中一点点衰败的？强烈建议所有父母观看~
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每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛  周轶君  许子东 罗朗
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“你接纳什么，什么就消失。”
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百病从心起，提升了自己的心力，身体自然就好了
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不爱你的人情绪总是很稳定
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“年轻人，如果熬不下去了，就进来看看”“请你务必一而再再而三地救自己于黑暗”
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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别人讨厌你，你应该更开心！
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那些没有父爱的女孩长大后都怎样了？要么嫁给了他，要么成为了他...
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那些能做成事的人，都先不解决问题
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爱自己的最好方式：动起来
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董宇辉心理健康：我爱我自己
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怎么放下对一个人的执念
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和父母一说话就很烦躁？
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原来这才是无条件爱自己
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失望性情感隔离：不理解，为什么会和父母产生不了亲近感？
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长大后，她把自己「重新养了一遍」人到底该如何面对反复伤害自己的家人？
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当你开始“不客气”，人人都会对你客气！
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“不要让任何人偷走你的能量！🪐✨”
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建议大家千万不要和别人聊自己！
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人际关系无非是能量的pk！请你无论何时，都把自己放的高高的
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罗永浩：中国年轻人太照顾父母感情了
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觉醒，爱自己，恢复你的觉知。
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喜欢独来独往的人大概不是坏人！说别人坏话的人往往是害你的人！
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吴彦姝：“大胆一点，去做你觉得对的事情，要是所有人都理解你，那你得普通成什么样子”。
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接受自己的真实需求！
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你是因为能做到，所以才焦虑！这思路绝了！
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你的话少了，孩子就好了
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一个人最大的内耗，是每天拼命逃跑与战斗
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敢“反人性”操作的，都是赢家！
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爸爸妈妈没有教你的，我来教你吧~
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北大教授戴锦华谈穷人的真相，太敢说太扎心了
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学不会爱自己，是你从来没有被爱过…
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恢复能量最有效的方式
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身弱自救，记住这6条！越弱则越强
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你需要的不是自律，而是高能量！