三项之力｜SBD711KG｜293/143/275
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IPF青少年世锦赛 侬索VS帖木儿
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钢片卧推140kg
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暴躁的肉花！方神暴蹲300公斤！
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霸王龙臂展真的难绷｜硬拉260公斤2次
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730公斤！三项同时破PR是种怎样的体验？！SBD进步记录
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2024第一练｜深蹲275公斤
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第三场力量举比赛｜IPL南宁公开赛｜总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
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2023最后一战！SBD｜270/130/250
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66kg硬拉325kg
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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这幅度够深了吗？晚自习深蹲285公斤
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小铁馆卧推沉淀～
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好久没有硬拉了
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深蹲303公斤！！！NEW ATPR！
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12时，卧推140kg×12。
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卧推80公斤做组 没问题的
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卧推80kg做组，什么水平？
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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IPF 2024青少年世锦赛 93kg青年组
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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卧推80公斤做组 是什么水平
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W8D5 套膝摘不掉先录像
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疯狂的SBD日！文弱书生备赛670公斤三大项训练
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从只练三大项到不练三大项
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85kg卧推170kg*3
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在商健练力量举是一种怎样的体验？文弱书生商健打野沉淀
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硬拉256公斤两次｜9 days out
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今天推了100kg很激动，打开b站一看，我还得练
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深蹲297公斤｜隶德体育深蹲短裤实战测评
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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先天硬拉废体
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硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
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力训时长两年半，深蹲0到300之路，一步一个脚印，走过的每一步都算数！
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中强度卧推日
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深蹲265千克｜210公斤做组完整记录（视频有热身方式）
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102.5公斤蹲3次可以蹲307.5公斤？
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目标卧推100kg
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硬拉训练空杆至225千克全过程(侧面视角)
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逆天差的硬拉结构？
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把杠铃捡起来！文弱书生传统硬拉260公斤2次（热身+辅助项训练）