少吃多动减肥无用！知其然不如知其所以然！弄懂深层次减肥原理！身体不是物理原理是化工反应！
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运动三年体重没减反增，科学证明运动并不减重，减重主要还是靠饮食，可是运动带来的好处远远大于减重
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不吃晚饭健康吗？减肥吗？整10年不吃晚饭个人经验分享！但并不适合所有人！
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16:8轻断食10年整整了，给我带来了哪些改变？
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倪海厦：古法强心脏，就会很瘦啊
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本质上延缓衰老、长寿的2大身体元素：生长激素、端粒！刺激生长激素分泌、延缓端粒缩短速度是关键！内附方法！
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胰岛素抵抗是阻碍减肥的关键，看下危害及症状！国外调研60-75%的人有胰岛素抵抗，不仅致病还导致肥胖！看看你中招没有？
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11年没吃晚饭是啥体验？对心理的影响！真实感受！误打误撞执行16+8轻断食了11年！身体轻盈、皮肤好！
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吃素缺蛋白质是伪命题！这3种植物蛋白>动物蛋白！蛋白质届的王者，蛋白质食物热效应高达33%，冬季减肥多吃这些优质蛋白！
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0成本防脱生发、吃出健康浓密头发！补充铁、锌、硒、维生素D、维生素C、叶酸、蛋白质、omega3!当心压力、抽烟、洗发水、染发剂！
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美国畅销书《谷物大脑》预防老年痴呆、提高记忆力最全食物总结
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减肥、低碳坚果大排名：低植酸、低碳水、高omega3、高单不饱和脂肪酸、低omega6的健康坚果
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避免产后、中年发福！根源在于提高基础代谢，毕竟年龄越大基础代谢越缓慢！我10年来（产后）93斤稳稳保持住了！提供一些改善代谢的饮食、生活习惯，一起优雅到老！
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英国皇室的王妃减重法！凯特王妃生完3胎保持S码的杜肯饮食法！分4个阶段，是一种高蛋白饮食疗法，靠不刺激血糖和胰岛素，以及蛋白质的食物热效应减肥！
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酪氨酸酶合成黑色素、压力产生过氧化氢、使头发氧化、变白，注意肠道菌群平衡、营养吸收！
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冻龄女神、风韵犹存的秘密武器-天然黄体酮食物！延缓衰老、保养卵巢、年轻漂亮、身材好不能缺少黄体酮！
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三本畅销书抗氧化、抗衰老食物大总结及最佳饮食顺序
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科学研究表明姜黄可以减肥！自制3款姜黄美味吃法！姜黄素搭配胡椒碱（黑胡椒）或者脂肪（椰子油）可大大提高人体对姜黄的吸收率！
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法国闺蜜的以油养肤法式护理法！法国是精油大国，法国女人善于用植物精油对身体•头发、面部进行全面护理！
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16:8轻断食10年半平台期竟然用5:2轻断食瘦了！后悔没早点用，5+2轻断食适合减肥减不下来、减肥平台期、莫名长胖、小基数减肥人群，减肥效果比16+8好太多！
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人生有太多种可能性和体验！勇敢一点宇宙都会来帮你！人生不只有勉强度日、也不应该局限在父母的能量和因果里！大胆活出自我才能获得真正的幸福、不枉此生！希望唤醒更多人
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六大日常食物谎言
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16+8轻断食不吃早饭还是晚饭更可取？国际知名营养学专家、杜坎饮食创始人：杜坎医生，凯特王妃、法国前总统奥朗德等名人减肥医生，法国蕞畅销减肥书《吃到饱减肥》作者
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减肥没有捷径，记录230斤到185斤体型变化
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辟谷减重十三天，完全瘦了，而且年轻多了
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提升+修复代谢的生活习惯，跟做1周就有体感
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用中式思维影响傲娇、慵懒的法国人！谁说我只在国内赚钱？只要能帮助别人、创造价值，又何必计较在哪呢？
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法国超市低糖低碳减肥食物大总结！来抄吧尽量选择无添加糖、低碳水、优质脂肪、高膳食纤维的食物不会刺激胰岛素，胰岛素是导致肥胖的主要激素哦！
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瘦了20斤才知道的那些雷区
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肚脐会抠漏吗？里面又连着什么？
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减脂科技，高效减脂克伦特罗 T3 爱好者减肥，运动员备赛 副作用以及使用方便
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轻断食对皮肤的影响！16+8轻断食10年皮肤会变差吗？年龄越大皮肤越好的还有谁？
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14点最全导致衰老的生活、饮食习惯！你中招了吗？尽量避免这14条你会比同龄人更年轻哦！
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你相信什么就有什么，你是什么就会吸引什么！
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孩妈的我被法国人奇葩搭讪！该如何回应？作为已婚人士并不想被打扰！你有没有遇到或听说过奇葩搭讪，分享来听听！
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颜如晶瘦40斤，普通人可借鉴！
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日本知名减重作家藤井香江半年减重40斤的蔬菜汤，6种高钾低碳、富含多种植化素的蔬菜，作者的《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》提倡早喝果汁晚喝汤，提高代谢法成功瘦身
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吃货法国哥哥欢迎你来巴黎玩！他6个月减重50斤的减肥方法，其实就是5:2轻断食法！2天只摄取500大卡，剩余5天随便吃！
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婚姻命相-你的婚姻处在良缘、恶缘、孽缘哪个因果境界里？没有谁对谁错，一切皆是因果，唯有自修才能超脱！
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别骗自己了！你真的在减肥吗？------生酮检测
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坚持用椰子油的惊喜！椰子油除了食用健康、个人护理也是成份蕞天然安全的，热带国家女人早有用椰子油护肤、护发的传统！椰子油护发护肤、椰子油油拔法、椰子油卸妆！