无锡焦点功夫——三人行
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无锡焦点双节棍——如梦令
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双节棍换手组合
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双节棍收棍合集
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双节棍换手组合（二）
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双节棍身法组合
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值得反复看的动作编排
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江山如画，不负年华。
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双节棍是我们的共同语言
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双节棍身法组合
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双节棍身法小练
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常用的抛棍组合，接下来的动作像不像钓鱼？
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我太难了！
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双节棍合棍分棍（一）
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海边和梦想都值得向往
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史上最快换手排行榜
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双节棍日常训练
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双节棍
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双节棍反弹换手
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意在行，动在静——焦点
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危险动作，请勿模仿
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这套动作只适合看看，不适合男生练，不要问我为什么……（危险动作，请勿模仿）
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双节棍换手组合
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这种双节棍你见过吗？ha ha
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双节棍换手组合
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双节棍扩展动作，教学会陆续上线，敬请关注！
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双节棍双棍发力
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双节棍双棍舞花连接动作
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模仿偶像李连杰
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香港之行（上篇），感谢香港双节棍总会会长：刘萬梁先生的热情接待，双节棍是我们的共同语言。春节快乐，龙年大吉！
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双节棍换手组合（三）
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双节棍转棍换手