京东 11.11 红包
飞盘——锤子传盘动作教学
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飞盘——勺子传盘动作教学
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击剑——防守
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武术——长拳单练动作（1）
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柔道——大外刈动作教学及讲解
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武术——长拳基本动作教学
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滑板——荡板动作教学
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排球——自垫球技巧
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木球——不同的地形不同的挥杆击球方式
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柔道——“躺平”的寝技动作教学
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攀岩——侧身与挂脚动作演示
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五禽戏——虎戏
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曲棍球——一码拉球变向教学
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进阶游泳——仰泳打腿动作教学
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木球——全挥杆教学与练习
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排球——基本动作
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排球——扣球教学
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速滑——如何刹车
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五禽戏——鹿戏、熊戏
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速滑——重心转移教学
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木兰武舞——手型手法的规范动作学习
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手球——射球教学
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木兰武舞——拳谱的规范动作学习
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皮划艇——桨法
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康复——保护膝盖的动作教学
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速滑——摆臂练习
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网球——进阶技能：发球教学
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黑白棋——非平衡边
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蛙泳手臂动作和呼吸的配合练习
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飞盘教学之哥伦比亚折返
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水球——水球的基本动作（一）
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击剑运动——步伐
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舞龙舞狮——舞龙基础步伐
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花样跳绳的基本步伐动作
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排球——发球动作讲解
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木兰武舞——不同快慢下的九式拳
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手球——传接球教学
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高尔夫基础入门——挥杆（二）
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排球——发球教学
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手球——常用步法教学
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攀岩——攀岩中的蹿跳训练