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木兰武舞——手型手法的规范动作学习
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学东西不能只学花拳绣腿,要学点真功夫,快跟着教练动起来吧!
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木兰武舞——基础规范
木兰武舞——拳谱的规范动作学习
木兰武舞——不同快慢下的九式拳
木兰武舞——剑舞
木球——礼仪学习
蛙泳——手部动作学习
蛙泳的手部动作要领
皮划艇——桨法
飞盘——锤子传盘动作教学
排球——扣球教学
武术——拆招攻防动作教学与练习
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啦啦操——基础手位(1-8)教学
速滑——重心转移教学
水球——水球的基本动作(二)
足球——过人假动作
艺术体操——手部与脚部动作
羽毛球——手法基本功
皮划艇——注意事项
进阶游泳——仰泳打腿动作教学
足球——球感练习
手球——射球教学
攀岩——侧身与挂脚动作演示
手球——传接球教学
排球——基本规则
滑翔伞——运动介绍
羽毛球——挥拍的正确姿势
皮划艇——上艇与下艇教学
游泳教学——自由泳基础打腿入门
攀岩——攀岩前的准备动作
艺术体操——体操球基本动作连续
射箭——基本动作(2)
射箭——基本动作(1)
乒乓球——搓球与正手拉下旋球学习
排球——力量训练
手球——守门的技巧
排球——扣球动作教学(上)
拳击——比赛规则
高尔夫基础入门——挥杆(二)
攀岩——攀岩的基本技巧