V
主页
(中文字幕)拳击基础体能哑铃训练
发布人
YouTube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
(体能训练)拳击所需要的速度与力量训练
【安娜】30分钟高强度上肢锻炼|手臂和肩膀哑铃训练
康纳本 带你做HIIT拳击体能训练
拳击中十种经典组合拳的绝佳运用
居家健身打卡 手臂练习
恩尼斯 公开训练 棍靶 盾靶 手靶 1月7日开战
哑铃肩部训练要点归纳
(中字)全面解析比沃尔技术特点
哑铃练胸|24min跟练版,附带动作要点
【DANIELPT】30 分钟全身哑铃训练 | 组合动作 + ABS | 无重复
新手练肩千万别这么练
坦克 戴维斯 Gervonta Davis 拳击训练纪录片《STRAP SEASON》
【塑形】8分钟美背训练,消除背部赘肉,挺拔肩背,站立可做
(中字翻译)阿瓦雷兹带你做养生体能训练
【安娜】40分钟 高强度 全身哑铃力量训练 女子塑形训练课程 燃脂塑形瘦身(建议3-5Kg 哑铃)#居家锻炼 #减脂塑形 #安娜 #塑形 #力量训练
新手三个动作哑铃练肩
(中字)小斯彭斯拳击技术解析
Dimitry Bivol 比沃尔 的拳击体能训练
小斯彭斯 公开训练 空击 沙包 手靶 备战乌加斯4月16
当训练完你企图穿上刀套时be like
格斗力量训练,收藏慢慢练!
(技术训练)拉米雷兹的棍靶防反训练
前锯肌力量训练,改善翼状肩胛骨,运动康复
【kaykay】60分钟含热身+拉伸 哑铃HYROX启发全身训练 力量+体能训练 含重复动作
《经典重现》杜兰 洛马琴科 拳击内围缠斗技术
(中字分析)小斯彭斯如何进入内围并摧毁乌加斯
Dmitry Bivol 比沃尔 拳击力量训练
特伦斯克劳福德 备战波特时期体能训练
【Bigsis简易翻译版】20分钟哑铃全身运动 肌肉与力量锻炼
(中文解析)全面解析高科技战士 洛马琴科的拳击训练
【fitbymik】中字 20min芭杆手臂训练 | 全程站立、使用轻型哑铃(4K超清)
小斯彭斯生撕乌加斯纪录短片
只有一对哑铃居家如何练出饱满二头,这个视频分享我用哑铃练二头的三个动作
哑铃练肩*新老手通用 | 5min跟练版🤍🩵
(中字分析)梅威瑟当年是如何给阿瓦雷兹上私教课的
沃德与布拉德利趣谈贝特比耶夫的肌肉与力量
8.6哑铃握举
20 分钟站立式哑铃腹肌训练,燃烧腹部脂肪,增强核心机群 | Christian Cruz Fitness
新手友好 | 哑铃练肩 4min跟练版👧🏾💪🏻💦
哑铃推肩动作细节