京东 11.11 红包
【挑战】一周练成吊环十字撑，第一天
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第三天
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第四天
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第五天
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第一回尝试，把自己逗乐了
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【倒立撑】11800个，完3100（虚了）
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【分享】街健-前水平类训练动作
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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给肱二头放个长假吧
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时隔多日，菜鸡回来了！来看看水平退了没有
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【倒立撑】11800个，完成2425个
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【倒立俯卧撑】11800个，完3470
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【倒立撑】进度 完成8000个
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倒立撑11700个，今日份
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【倒立撑】11800个，完成2225个
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【倒立撑】11800个，完3220
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又是推拉双修的训练，勿急勿躁
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早上6点的简易训练
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训练上又冒出一点新想法
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【倒立撑】11800个，完成2075个
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【倒立撑】进度 完成7500个
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【倒立撑】11800个，完6500
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【倒立俯卧撑】进度 完成9600/11800个
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【倒立撑】进度 完成9400/11800个
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【倒立撑】11800，完6900
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10100个倒立俯卧撑，已做300个
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今天给肘关节一个暴击吧！
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敷衍的练习
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【倒立俯卧撑】11800个，完2800个
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勉强完成两个单前引体，微进步
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请问今天的我达到人均水平了吗？
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这要是有100个赞，每个赞做100个倒立俯卧撑
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天暖了，伤好了，感觉自己又行了！
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.尽可能的尝试
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【倒立撑】11800个，完3000个
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今天如此的朴实无华，一点纯基础练习
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对动作的把握了有了以往未有的信心，持续追逐
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2019年自身的一个进步过程，虽然进步不是很快，但自己很享受每次训练以及每次进步。明年我会继续超越自己
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50个推拉结合练
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【倒立撑】11700个，已做1950
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失眠人士的反抗，不屈的训练