2019年自身的一个进步过程，虽然进步不是很快，但自己很享受每次训练以及每次进步。明年我会继续超越自己
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伤一好，立马练我爱的反手
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街健界的一个小学生，可是有颗渴望强大的心
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挑战吊环十字撑能否成功，最后一天
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偏爱俄挺的人却在拉力上快速进步...
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一个只能坚持24秒的男人，速萎
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时隔多日，菜鸡回来了！来看看水平退了没有
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第二天
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第三天
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勉强完成两个单前引体，微进步
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今天如此的朴实无华，一点纯基础练习
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这几天的进步，又摸到一个槛，很快要跨过去了！
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别被严寒阻挡，强劲拉力日常训练
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我日常的一些俄挺练习动作
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在拉力上取得一点进展
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练好单杠反手俄挺，就准备冲室外训练
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不经意间的突破最为致命—贴腹前水平
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突发奇想出来一个前水平动作
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我喜欢的推拉双修
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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凌晨两点的透支训练
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积攒了一周的新力量-突破-俄挺篇
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【街健】_接受，面对，向前
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某男子居然带着口罩在阳台做出这种事情！
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夜训时的质量组
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回头看自己，其实并不努力
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前水平极限维持多少秒？
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第四天
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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心血来潮，做点简单的
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俄挺日常训练分享
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每天多尽力一些，离成功近一点
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前水平点到为止.
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失眠人士的反抗，不屈的训练
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休息日不能不动吧？
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给肱二头放个长假吧
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俄挺新突破？先跑个三公里好了
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久违的单引。今日份日常基础练习
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肌肉帅哥们
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本人不够燃靠曲燃~旧伤再犯，继续燃烧
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深夜对二头发起猛攻