2024.10.8-俯卧撑100个-健身房第一百一十八天，大家国庆节也放完假了，开始上班了吧？祝大家上班快乐，今天好累呀，练的太辛苦了，做的慢
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2024.10.9-俯卧撑100个-健身房第一百一十九天-工作越来越难，人活着越来越辛苦，今天拍了一下最后吃东西的视频🤔
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国庆长膘了嘛？
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当代虚弱女高中生的身体素质
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2024.10.7-俯卧撑100个-健身房第一百一十七天，好了，今天视频也拍完了俯卧撑还是很辛苦的，今天练背练的好累，国庆最后一天了，祝大家国庆节好好享受一下吧
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20241006 张小康
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2024.9.19-俯卧撑100个-加上一堆其他的俯卧撑一共40分钟，今天临时要出差去云南，今晚飞机去那边待4天之后回来休息两天，一下子打乱我所有计划😔😔
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2024.9.20-俯卧撑100个-出差云南第一天，今天是来到云南的算第二天了吧，昨天晚上算第一个晚上，今天的日子过的，反正很难形容
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2024.9.24-俯卧撑100个-今天是回家锻炼第1天，20个俯卧撑10组，一共200个，明天也在家里，后天就回去了，之后还是正常健身房锻炼
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2024.10.1-俯卧撑100个-20个×10组，祝大家国庆节快乐！今天是在家里面拍视频，我休息1号和2号两天，休息的时光总是短暂的😭😭😭
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2024.9.26-俯卧撑100个-今天事情太多了，只能在家里面做20×10，200个俯卧撑，今天小桃桃飞到重庆去了，我还在浙江呆着，工作好烦不想做
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2024.8.13-俯卧撑100个-健身房第七十九天-今天的视频也拍完了，累死了，太难啦😩😩😩😩
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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2024-1.14-俯卧撑15个
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2024.5.19-俯卧撑100个-今天没去健身房，休息一天，明天再去
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2024.9.27-俯卧撑100个-健身房第一百一十一天，终于又回到健身房锻炼了，今天玩了宝可梦的卡牌新游戏，好好玩呀，有回到小学的感觉了
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2024.1.30-俯卧撑31个-不错✌有进步
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2024.8.16-俯卧撑100个-健身房第八十二天-今天的视频也拍完了，最近工作上变动挺大的，下周一要去新岗位了。好烦啊，牛马的日子真难活
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这个葡萄没我甜
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2024.6.6-俯卧撑100个-健身房第二十二天，今天休息，锻炼完了要回去吃饭了
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2024.8.14-俯卧撑100个-健身房第八十天-昨天晚上发生了很难过的事情，我会一直陪伴着小桃桃的，但愿人长久，千里共婵娟
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2024.8.22-俯卧撑100个-健身房第八十七天，开始锻炼两周年，今天是正确的日子😎😎😎
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【完成不可能的任务】新手一日600个俯卧撑挑战（好难我已经寄了，但是我完成了）
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2024.8.31-俯卧撑100个-健身房第九十五天-太累了，太难受了，顶不住了，身上肌肉酸胀疼痛累麻😭😭😭
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.6.9-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，在家里拍了一段视频，大家端午节安康呀
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人
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2024.5.10-俯卧撑100个-时隔三个月又回家了，碌碌无为的一天，以一组俯卧撑收场，呆两天然后回去
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2024.9.21-俯卧撑100个-出差云南第2天，今天依然是辛苦的工作，我今天做了20个俯卧撑x10 一共200个，淘宝买了好多穿的衣服，等回去之后就能用上
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2024.6.27-俯卧撑100个-健身房第三十八天,完成啦继续运动
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.10.6-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，一个礼拜之后去重庆，昨天晚上跟小桃桃一起把机票和酒店都订好了，主要是还没跟老板说过，笑死😊😄😆
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2024.7.4-俯卧撑100个-健身房第四十五天，夏天到了炎热的酷暑我要被晒死了，今天已经最高气温37度了，我要去整个🧊🍉🍉🍉
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2024.6.19-俯卧撑100个-健身房第三十二天-今天是我的生日，祝我生日快乐，一年一度还是很开心的一天，浑浑噩噩的哈哈哈
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比基尼赛服开箱
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.5.16-俯卧撑100个-今天是健身房第四天-练的还不错，打算下午睡觉😴，晚上工作
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2024.9.22-俯卧撑100个-出差云南第3天-我明天下午5:00的飞机，马上就能回家了，终于能解放了，今天多练一点，明天少练一点
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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2024.10.3-俯卧撑100个-健身房第一百一十四天，今天回来上班了，在健身房遇到老板的老板江总，大家自己练自己的🤔
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2024.9.28-俯卧撑100个-健身房第一百一十二天-今天这个视频主要是感叹一下人生的艰难，生活不易，最近生活上的一些难处艰辛