2024.10.3-俯卧撑100个-健身房第一百一十四天，今天回来上班了，在健身房遇到老板的老板江总，大家自己练自己的🤔
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2024.10.7-俯卧撑100个-健身房第一百一十七天，好了，今天视频也拍完了俯卧撑还是很辛苦的，今天练背练的好累，国庆最后一天了，祝大家国庆节好好享受一下吧
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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2024.9.25-俯卧撑100个-回到家里第2天，今天也是20个一组一共10组，明天就可以回去，把我那些快递都拿了，好好武装自己😊😊😊😏😏😏
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2024.9.19-俯卧撑100个-加上一堆其他的俯卧撑一共40分钟，今天临时要出差去云南，今晚飞机去那边待4天之后回来休息两天，一下子打乱我所有计划😔😔
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2024.9.27-俯卧撑100个-健身房第一百一十一天，终于又回到健身房锻炼了，今天玩了宝可梦的卡牌新游戏，好好玩呀，有回到小学的感觉了
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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2024.9.22-俯卧撑100个-出差云南第3天-我明天下午5:00的飞机，马上就能回家了，终于能解放了，今天多练一点，明天少练一点
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2024.8.9-俯卧撑100个-健身房第七十六天,今天的视频也拍完了，今天拍了好久啊，累死我了，最后做了一下记录
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2024.10.2-俯卧撑100个-20组×20次，今天是国庆节第2天，我今天玩了好久的游戏，买了个小丑牌，玩了5个钟头，有点太浪费时间了，我要把游戏给禁了。
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2024.9.17-俯卧撑100个-健身房第一百零九天-祝大家中秋节放假第三天快乐，要开开心心快快乐乐的哟
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中学生军训中~来看看我们班的风采吧！！！
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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运动打卡，day2/30
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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2024.9.24-俯卧撑100个-今天是回家锻炼第1天，20个俯卧撑10组，一共200个，明天也在家里，后天就回去了，之后还是正常健身房锻炼
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2024.5.14-仰卧起坐30个-健身房录制,为桃桃而录制的视频
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2024.2.26-89个俯卧撑-感觉今天状态不错，也许该说昨天。。。
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2024.9.21-俯卧撑100个-出差云南第2天，今天依然是辛苦的工作，我今天做了20个俯卧撑x10 一共200个，淘宝买了好多穿的衣服，等回去之后就能用上
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.8.12-俯卧撑100个-健身房第七十八天-今天的视频也拍完了，今天还要早上班，刚得到消息，烦死了
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2024-1.14-俯卧撑15个
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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2024.5.2（录完忘记上传了）-俯卧撑100个-祝大家继续五一节快乐
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.8.13-俯卧撑100个-健身房第七十九天-今天的视频也拍完了，累死了，太难啦😩😩😩😩
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打卡俯卧撑3
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2024.8.10-俯卧撑100个-健身房第七十七天，正好今天是七夕节七月初七，桃桃七夕快乐😆，大家七夕节快乐呀
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2024.5.6-俯卧撑100个-出差第三天，今晚去夜游了苏州中心了一趟就回来了，累了
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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2024.8.30-俯卧撑100个-健身房第九十四天，今天是休息日，过来运动一下，其他时间就在家里面呆着，然后玩玩滑板，玩起来脚好酸呀，我的灵活性还是太差
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2024.9.1-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，所以在家里面拍视频，稍微锻炼一下，好好休息休息，太辛苦了
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2024.5.16-俯卧撑100个-今天是健身房第四天-练的还不错，打算下午睡觉😴，晚上工作
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2遍八段锦口令+呼吸~自练版
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2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.8.7-俯卧撑100个-健身房第七十四天-今天视频也录完了，发现手机空间不足了，差一些些没录上。。。
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人
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2024.3.17-俯卧撑80个-今天是搬家第一天，也很累大家将就看吧，算是个新的开始