还在盲目打坐？这五个时段让你事半功倍！
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道爷:打坐不要轻易碰！
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南怀瑾先生：初学坐最好是这样不然吃不消的！
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打坐腿麻脚麻是正常，一招解决，不麻就坏了
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打坐入定的所有秘密，不看后悔！
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七天成就双盘，只要每天坚持练习十分钟就可实现
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传说：有种方法可以瞬间进入冥想、入定状态，大家可以尝试一下
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只需打坐10分钟，让你感受到气感 ！
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为什么道爷一再强调:没有师傅带领，不要轻易打坐？
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一定要知道为什么打坐
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