京东 11.11 红包
240803_A07_学落胯，要落胯要把控制髋关节的控制力一瞬间撤掉；「静」跟「动」要完全掌握好，停动之后不能晃动；落胯怎么用 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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突发太极裸拳实战！传武的浪漫就是摆开骚架势裸拳开抡开撕！
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心意拳盘龙棍
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孙禄堂被称为武圣的真正原因！中国文明如何获得高阶称号（一）圣★帝★猴形★龙形
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心意拳拳架桩功训练
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复原完结！人类武术最终九个奥义（一）单鞭★铁镯子劲★三提
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心意拳盘龙棍
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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复原完结！人类武术最终九个奥义（二）★虚领顶劲★扣步★龙形大劈
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革命性的对练用中国剑：不会打中国剑的人做出来的剑能到什么程度？
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不配合的真实太极功夫实战，一不小心我会放倒大师
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太极不能实战？我不信！
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内家拳网红，被研究数据，做热身
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿…今天分享这一招是三丰太极13势里的担势…
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师姐 过来单挑！
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太极：国人在黑，洋人偷学…
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200919_29_從改變竟然想到天地一沙鷗。
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一个动作，帮你开发大腿内侧和髋关节的发力！
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[疫情居家运动] E12_三环套月 动作越大越易掌握 动作越小越精细 身手才能配合 并腿练习
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[疫情居家运动] E11-1_全面性的身体体会与身心改变
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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啊对对对，这套拳我就是瞎比划~
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身有神灵三分龙，能屈能伸方英雄。游身缠绕君休怪，好汉难逃我手中。
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火力全开！太极实战谷师傅VS必图拳馆姜鸥（二番战），谷师傅体力不支再次落败！
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吴樾：我和李连杰吴京的太极不一样，我是实战型，他们是观赏型！
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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[疫情居家运动] E15-1_肺部呼吸分区运动 总复习
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这几个老外还在努力的学习，坚守，坚持，宣扬
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少林内功易筋经
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练功是一种享受，要守规矩，要气定神闲、心无旁骛融入其中。
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纵有千军万马，不如青松翠柏。
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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允许自己做自己 也允许别人做别人
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电影《一代宗师》里老猿挂印的技术要领及实战演示。#内家拳 #实用拳法 #一代宗师
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[疫情居家运动] E11-4_三环转换
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你的内家拳-形意拳境界水平有多高？
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16-90康老师解读了练太极不伤膝盖的真正原因
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中国人打太极是一身正气，不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
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职业队来检验我的内家功夫