引体拉出来的背
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腹肌舔舔
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徒手健身八年练出来的40+臂围～
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再宽20cm就好了
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这么搞，胸肌很难不大啊～｜卧推100KG×10
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拉力是我的短板
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徒手也能练大！我用九年时间向你证明。
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2024年日本健美锦标赛90公斤以上 冠军 芳贺凉平
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穿衣不瘦
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体育生小哥哥
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案例：中年壮熊老大爷被青年壮熊侵犯惨死
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引体拉出来的背，还不太适应做划船/doge
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凉凉~
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肌肉男在南京山西
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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记一日拉力训练。
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校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
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你大爷还是你大爷!我自愧不如。
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高中生的腹肌
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最后一组引体向上（10个）
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21岁、娃娃脸，是大力士。
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三年俄挺，五秒维持
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超壮黑皮精壮小哥哥小宇爱吃罐装菠菜健身日常
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我是谁？
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引体手臂先酸？试试这个
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疲劳在积攒
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感觉像是掐着脖子不肯停下来的那种精力特别旺盛的体育生
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健身小哥哥游完泳开始自律！（吃一个都补到流鼻血#18）
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《背影》
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这健身房是懂灯光的！
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会越来越强
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这是一个很危险的视角
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一声浅吟，无限销魂
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转眼已是一年前，我很怀念那个时候。
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状态很差
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徒手练出来的100+kg卧推！
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2024年日本健美锦标赛80公斤 季军 野上骏
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吊环俄挺在B站是什么水平？
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在家。。
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这个人做俯卧撑怎么不用脚啊？
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卧推100KG×10，及格了吗？