为儿子学100道减脂餐，吃不胖巧克力冰山熔岩
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为儿子学做100道减脂餐，慢慢来，才是快。
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为儿子学做100道减脂餐，圣诞咖喱饭
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减脂期的优质碳水，一个还不到100大卡，发现了土豆超好吃又简单的做法！烤箱空气炸锅都可以！
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免烤箱脆皮巧克力雪媚娘 多重口感巨好吃
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无糖油，吃不胖布朗尼。红薯再不吃要被我爸种回地里了，这个搅一搅就成功的小甜品救了他们。无糖油超健康，0负罪感，减脂期也可以有那么多好吃的甜品太幸福了！
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零失败！儿子最爱的意面，相比普通面条意面有更多的蛋白质和复杂碳水化合物，不会迅速升高血糖，维生素也更高，非常适合做为减脂期的主食。
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今日份只吃不胖下午茶，热巧漂亮分层消失的瞬间竟有些伤感。无糖糙米饼搭配脱脂希腊酸奶和黑巧请第一时间送进嘴里，久了它会变软。
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夏天近在眼前，正式开卷，又简单又好吃，低卡高蛋白！减脂餐也可以吃的这么幸福！
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火爆整个夏天的绿豆沙牛乳，在家也能做？
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实在瘦不下去的时候！就做这番茄鸡蛋生菜汤！减脂期的梦中情汤！炫儿吧，嘎嘎香！
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原来自制巧克力这么简单? ? ?
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减脂期的早餐就选它！优质碳水，蔬菜，蛋白质的优秀组合。食材：角瓜，鸡蛋，胡萝卜，小葱，牛奶，虾滑，全麦麸皮，可根据食用人数调整，多点少点都没关系。
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巧克力奥奥奶酪罐子
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网红薄荷巧克力测评！！！
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第25道 351kal
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已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第27道 389kal 可乐鸡腿
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减脂期❗️大口吃肉不长肉❗️不加一滴油口水鸡！
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解馋又防暴食，手残党也能做出这么好吃的曲奇食材：花生酱50g，代糖35g，咖啡液60g，中筋粉85g，泡打粉1g，苏打粉0.5g，核桃5个，巧克力25g。
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ᴅʀɪɴᴋ｜🧼薄荷巧克力脆皮🟤捏着吃的‼️薄巧冰沙捏捏杯✨
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陪我瘦了10斤的一周减脂餐！10分钟搞定一顿饭，不运动也能瘦~
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太神奇了，把牛奶和巧克力摇一摇，就能得到甜品店爆火的冰山熔岩
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作为减脂餐它有点过分好吃了！！
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搅一搅就成功，无糖无油无面粉，巧克力脑袋狂喜！
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【迪奥の厨房】脆皮奶香无冰渣，自制梦龙超简单的
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好吃到舔盘子，重点是巨简单，减脂期意面是很好的主食选择，儿子爱吃，所以我家常备，今天用到的酱料也非常推荐，厨房小白的兜底神器。
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巧克力开心果冰淇淋大福
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谁说小众巧克力不符合大众的口味
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认真消耗红薯的第八天，双口味红薯蛋糕，这次巧克力赢麻了！
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花盆巧克力甜点 !
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山东人有自己的费列罗！长个版
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草莓巧克力，佩奇糖果
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巧克力抹茶青缇奶酪罐子，三重奏
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【营养师教你减肥怎么吃小北减脂食谱】把全麦饼做的很软的方法，注意水量和火候，视频最后的食材重量和摄入量，做法简单，营养均衡并且低热量，适合全家人的减脂餐
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巧克力和牛奶摇一摇 就可以做出超绵密丝滑的熔岩蛋糕 太神奇了吧
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第24道 294kal
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一次成功！巧克力夹心吐司！我的信心又回来了
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花菜很绝，鸡腿超香，满足又好吃的健康食谱
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不得不说真不错的开胃小菜呀！简单有手就会，减脂期放心吃，酸酸甜甜清爽开胃！
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三文鱼牛油果拌饭🍣低卡健康料理巨巨巨好吃