V
主页
为儿子学100道减脂餐,吃不胖巧克力冰山熔岩
发布人
儿子最近馋甜品,学用内脂豆腐做了冰山熔岩,热量少了一大半,入口丝滑无需烤箱,简单快手,解馋防暴食!口感丝滑,无油,无奶油!对于减脂又想吃甜品的宝简直太友好啦! 材料:内脂豆腐200克 +50毫升牛奶+15克玉米淀粉+15g可可粉+20g零卡糖用料理机混合, 加入80克黑巧克力,小火煮至浓稠,倒模具冷藏两小时以上,撒可可粉即可。 我还用剩下的豆腐做了个豆乳味的,有点稀了,下次实验成功再分享。 丝毫没有豆腥味,食材简单,像极了店里丝滑的口感,挖着吃惊喜又满足!一次成功,零失败!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为儿子学做100道减脂餐,慢慢来,才是快。
为儿子学做100道减脂餐,圣诞咖喱饭
减脂期的优质碳水,一个还不到100大卡,发现了土豆超好吃又简单的做法!烤箱空气炸锅都可以!
免烤箱脆皮巧克力雪媚娘 多重口感巨好吃
无糖油,吃不胖布朗尼。红薯再不吃要被我爸种回地里了,这个搅一搅就成功的小甜品救了他们。无糖油超健康,0负罪感,减脂期也可以有那么多好吃的甜品太幸福了!
零失败!儿子最爱的意面,相比普通面条意面有更多的蛋白质和复杂碳水化合物,不会迅速升高血糖,维生素也更高,非常适合做为减脂期的主食。
今日份只吃不胖下午茶,热巧漂亮分层消失的瞬间竟有些伤感。无糖糙米饼搭配脱脂希腊酸奶和黑巧请第一时间送进嘴里,久了它会变软。
夏天近在眼前,正式开卷,又简单又好吃,低卡高蛋白!减脂餐也可以吃的这么幸福!
火爆整个夏天的绿豆沙牛乳,在家也能做?
实在瘦不下去的时候!就做这番茄鸡蛋生菜汤!减脂期的梦中情汤!炫儿吧,嘎嘎香!
原来自制巧克力这么简单? ? ?
减脂期的早餐就选它!优质碳水,蔬菜,蛋白质的优秀组合。食材:角瓜,鸡蛋,胡萝卜,小葱,牛奶,虾滑,全麦麸皮,可根据食用人数调整,多点少点都没关系。
巧克力奥奥奶酪罐子
网红薄荷巧克力测评!!!
适合中国宝宝的100道减脂餐丨第25道 351kal
已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
适合中国宝宝的100道减脂餐丨第27道 389kal 可乐鸡腿
减脂期❗️大口吃肉不长肉❗️不加一滴油口水鸡!
解馋又防暴食,手残党也能做出这么好吃的曲奇食材:花生酱50g,代糖35g,咖啡液60g,中筋粉85g,泡打粉1g,苏打粉0.5g,核桃5个,巧克力25g。
ᴅʀɪɴᴋ|🧼薄荷巧克力脆皮🟤捏着吃的‼️薄巧冰沙捏捏杯✨
陪我瘦了10斤的一周减脂餐!10分钟搞定一顿饭,不运动也能瘦~
太神奇了,把牛奶和巧克力摇一摇,就能得到甜品店爆火的冰山熔岩
作为减脂餐它有点过分好吃了!!
搅一搅就成功,无糖无油无面粉,巧克力脑袋狂喜!
【迪奥の厨房】脆皮奶香无冰渣,自制梦龙超简单的
好吃到舔盘子,重点是巨简单,减脂期意面是很好的主食选择,儿子爱吃,所以我家常备,今天用到的酱料也非常推荐,厨房小白的兜底神器。
巧克力开心果冰淇淋大福
谁说小众巧克力不符合大众的口味
认真消耗红薯的第八天,双口味红薯蛋糕,这次巧克力赢麻了!
花盆巧克力甜点 !
山东人有自己的费列罗!长个版
草莓巧克力,佩奇糖果
巧克力抹茶青缇奶酪罐子,三重奏
【营养师教你减肥怎么吃小北减脂食谱】把全麦饼做的很软的方法,注意水量和火候,视频最后的食材重量和摄入量,做法简单,营养均衡并且低热量,适合全家人的减脂餐
巧克力和牛奶摇一摇 就可以做出超绵密丝滑的熔岩蛋糕 太神奇了吧
适合中国宝宝的100道减脂餐丨第24道 294kal
一次成功!巧克力夹心吐司!我的信心又回来了
花菜很绝,鸡腿超香,满足又好吃的健康食谱
不得不说真不错的开胃小菜呀!简单有手就会,减脂期放心吃,酸酸甜甜清爽开胃!
三文鱼牛油果拌饭🍣低卡健康料理巨巨巨好吃