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减脂期的优质碳水,一个还不到100大卡,发现了土豆超好吃又简单的做法!烤箱空气炸锅都可以!
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蒜香土豆煎口蘑|做法简单、低卡减脂、风味独特
看似平平无奇!这是400大卡吃到饱的减脂餐!
太费土豆了,喜欢用烤箱和空气炸锅的伙伴一定要收藏
减脂路上好兄弟,低卡健康大鸡排,烤箱和空气炸锅版本都帮你们试过了,我个人更喜欢烤箱的,你呢?
真的不难啊宝子们!也是真的好吃!材料都是按原版准备的,只是把糖粉换成了零卡糖热量更低,配比我觉得挺好的,有烤箱的宝子们试试看,保证好吃不是吹的!
减脂期100大卡可以吃什么
我妈做了十几年的配方,巨巨巨好吃!!
小洋人第三天,喉咙痛神器已备好,该来的就来吧!盐蒸橙子做法简单,好吃的重点是盐一定要少,网上说难吃的一定是盐放多了,真的就是话梅味的橙子,觉得比冰糖雪梨好吃。
不需要油炸,只需要土豆就可以做出又香又脆的土豆薯饼!嘎嘎好吃
连吃半个月…吃的干净真的会瘦~
剩馒头这样吃,终于见底儿了,可以腾出冰箱放汤圆了!空气炸锅里的馒头要喷油,没拍上!
感谢网友,减脂餐这样吃我可以吃一辈子!又好吃又简单,还不胖人,太爱了!食材:牛肉,生菜,鸡蛋,小米辣。
家常烧土豆,汤汁浇饭真香,简单的做法喜欢的可以试一下
土豆消耗大法,吃到撑也才200多大卡
真的会开心,好吃到开心,简单到开心,低卡到开心。
谁发明的?我怎么才发现这个神仙吃法,太好吃了!
不出意外的话,我可能不会再买烘焙麦片了,这么简单,这么好吃!连不爱吃燕麦的儿子都夸真不错!
第50道丨390kal 适合中国宝宝的100道减脂餐 生菜鸡胸肉拌饭
小吃街卖的很贵的旋风土豆原来这么简单 #旋风土豆 #旋风薯塔
体重管理期优质碳水,健脾养胃吃的多掉的多
换个方式享受玉米,烤箱空炸都帮你们试好了
那些看起来像科技实际热量低到几乎为零的中国式减脂餐
被全家人夸的低卡南瓜沙拉!减脂期不可错过的美味!南瓜这样吃真的太好吃了。食材:贝贝南瓜1个,羽衣甘蓝100g,小番茄若干,鸡蛋2个,坚果若干,牛油果半个。
确实意外到我,想到会好吃,没想到这么好吃!用豆粉做冰淇淋真是打开了我的认知!没想到它竟然跟芒果也这么搭!
豪赤!!这玩意真的巨巨巨掉秤~!已瘦33斤!
低卡美味,法式蒜香烤南瓜,有空气炸锅就行
减脂期晚餐这样吃十分钟搞定方便快捷~
肯德基的减脂早餐,太绝了!
已瘦33斤...这玩意真的巨巨巨掉秤!!
我要告诉看我做脆吨吨的那300万人,这是最好吃的版本我不允许有人还不会做脆吨吨,今天这个4.0版本已经不能再简单了,但绝对好吃!!
简简单单的土豆比肉还香!!太太太好吃了
土豆这样做太下饭了,酸辣脆爽,肉丝嫩嫩的,连炫两碗米饭都不够!
晚餐不知道吃什么的姐妹 可以试一下这个简单又好吃的凉拌菜,酸辣爽口的,真的太好吃了!
作为减脂餐它有点过分好吃了!!
真的不难啊宝子们!也是真的好吃,香香脆脆的越吃越上头,无糖无油太适合减脂期解馋了!你们都去试试!不吹牛保证好吃!
三鲜菌菇汤🥣鲜掉眉毛‼️低脂低卡巨好吃营养健康低卡又清淡鲜美的虾仁三鲜菌菇汤连喝7天都不腻,减肥减脂期的姐妹和我一起做起来一起变瘦变美吧
减脂餐要是这么吃,我能吃到80岁!!
到底是谁发明的?减脂餐这么吃我能吃一辈子。好好吃饭,肉肉不能少,一大盆也还不到600大卡。食材:牛里脊,香菜,小米辣,蒜,葱,辣烧烤料,油,生抽,耗油,陈醋。
减脂期的早餐就选它!优质碳水,蔬菜,蛋白质的优秀组合。食材:角瓜,鸡蛋,胡萝卜,小葱,牛奶,虾滑,全麦麸皮,可根据食用人数调整,多点少点都没关系。
减脂餐|Hummus鹰嘴豆泥🔥中东低卡蘸料