减脂期的优质碳水，一个还不到100大卡，发现了土豆超好吃又简单的做法！烤箱空气炸锅都可以！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蒜香土豆煎口蘑|做法简单、低卡减脂、风味独特
...
看似平平无奇！这是400大卡吃到饱的减脂餐！
...
太费土豆了，喜欢用烤箱和空气炸锅的伙伴一定要收藏
...
减脂路上好兄弟，低卡健康大鸡排，烤箱和空气炸锅版本都帮你们试过了，我个人更喜欢烤箱的，你呢？
...
真的不难啊宝子们！也是真的好吃！材料都是按原版准备的，只是把糖粉换成了零卡糖热量更低，配比我觉得挺好的，有烤箱的宝子们试试看，保证好吃不是吹的！
...
减脂期100大卡可以吃什么
...
我妈做了十几年的配方，巨巨巨好吃！！
...
小洋人第三天，喉咙痛神器已备好，该来的就来吧！盐蒸橙子做法简单，好吃的重点是盐一定要少，网上说难吃的一定是盐放多了，真的就是话梅味的橙子，觉得比冰糖雪梨好吃。
...
不需要油炸，只需要土豆就可以做出又香又脆的土豆薯饼！嘎嘎好吃
...
连吃半个月…吃的干净真的会瘦~
...
剩馒头这样吃，终于见底儿了，可以腾出冰箱放汤圆了！空气炸锅里的馒头要喷油，没拍上！
...
感谢网友，减脂餐这样吃我可以吃一辈子！又好吃又简单，还不胖人，太爱了！食材：牛肉，生菜，鸡蛋，小米辣。
...
家常烧土豆，汤汁浇饭真香，简单的做法喜欢的可以试一下
...
土豆消耗大法，吃到撑也才200多大卡
...
真的会开心，好吃到开心，简单到开心，低卡到开心。
...
谁发明的？我怎么才发现这个神仙吃法，太好吃了！
...
不出意外的话，我可能不会再买烘焙麦片了，这么简单，这么好吃！连不爱吃燕麦的儿子都夸真不错！
...
第50道丨390kal 适合中国宝宝的100道减脂餐 生菜鸡胸肉拌饭
...
小吃街卖的很贵的旋风土豆原来这么简单 #旋风土豆 #旋风薯塔
...
体重管理期优质碳水，健脾养胃吃的多掉的多
...
换个方式享受玉米，烤箱空炸都帮你们试好了
...
那些看起来像科技实际热量低到几乎为零的中国式减脂餐
...
被全家人夸的低卡南瓜沙拉！减脂期不可错过的美味！南瓜这样吃真的太好吃了。食材：贝贝南瓜1个，羽衣甘蓝100g，小番茄若干，鸡蛋2个，坚果若干，牛油果半个。
...
确实意外到我，想到会好吃，没想到这么好吃！用豆粉做冰淇淋真是打开了我的认知！没想到它竟然跟芒果也这么搭！
...
豪赤！！这玩意真的巨巨巨掉秤~！已瘦33斤！
...
低卡美味，法式蒜香烤南瓜，有空气炸锅就行
...
减脂期晚餐这样吃十分钟搞定方便快捷～
...
肯德基的减脂早餐，太绝了！
...
已瘦33斤...这玩意真的巨巨巨掉秤！！
...
我要告诉看我做脆吨吨的那300万人，这是最好吃的版本我不允许有人还不会做脆吨吨，今天这个4.0版本已经不能再简单了，但绝对好吃！！
...
简简单单的土豆比肉还香！！太太太好吃了
...
土豆这样做太下饭了，酸辣脆爽，肉丝嫩嫩的，连炫两碗米饭都不够！
...
晚餐不知道吃什么的姐妹 可以试一下这个简单又好吃的凉拌菜，酸辣爽口的，真的太好吃了！
...
作为减脂餐它有点过分好吃了！！
...
真的不难啊宝子们！也是真的好吃，香香脆脆的越吃越上头，无糖无油太适合减脂期解馋了！你们都去试试！不吹牛保证好吃！
...
三鲜菌菇汤🥣鲜掉眉毛‼️低脂低卡巨好吃营养健康低卡又清淡鲜美的虾仁三鲜菌菇汤连喝7天都不腻，减肥减脂期的姐妹和我一起做起来一起变瘦变美吧
...
减脂餐要是这么吃，我能吃到80岁！！
...
到底是谁发明的？减脂餐这么吃我能吃一辈子。好好吃饭，肉肉不能少，一大盆也还不到600大卡。食材：牛里脊，香菜，小米辣，蒜，葱，辣烧烤料，油，生抽，耗油，陈醋。
...
减脂期的早餐就选它！优质碳水，蔬菜，蛋白质的优秀组合。食材：角瓜，鸡蛋，胡萝卜，小葱，牛奶，虾滑，全麦麸皮，可根据食用人数调整，多点少点都没关系。
...
减脂餐｜Hummus鹰嘴豆泥🔥中东低卡蘸料