46岁中年人练出来彭于晏的身材？你信吗？
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健身8个月vs健身5年。让大家看看真正的小骨架。
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别焦虑了，腹肌很清晰坐下来也是有赘肉的
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44岁老头了有这样的身材能超过b站90%的同龄人么
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练成彭于晏难不难？
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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一米七｜150斤的肉量就这样吧