站桩过程中如何做到松肩，老师一语道破天机，轻松解决难题
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站桩时若能掌握这三个核心步骤，能收到事半功倍的效果
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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站桩时若能掌握这五点核心技术，能少走五年弯路
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常言道：百练不如一站，分享站桩全套完整技术
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掌握站桩上半身的核心要领，是提高精气神的关键
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披身捶这个动作不好教，老师讲出了核心细节
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坚持练习这个动作半个月，开胯轻松解决！
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掌握站桩的下肢要求，提升肾气效果
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如何练好“裹鞭炮”威力，老师详细的讲解
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
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56势一小节，老师亲自领练
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云手是这样做的，核心内容很重要
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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开胯不简单，但是，开胯的前提更重要，掌握开胯的前提要领能事半功倍
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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倒卷肱的技术细节
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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初春的早上站桩必须知道的这两点，否则伤身体！
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站桩前和站桩后都需要做什么事情，站桩效果最好
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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翻花舞袖是太极拳比较难的动作，老师方法独特，学生轻松掌握
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老师细心的给新学员指导金刚捣碓，果断收藏学习！
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站桩的两个核心要领，你知道么？
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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裹鞭的用法
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很关键的问题：饭前和饭后站桩的要求是什么？
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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搂膝拗步的细致教学
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裆走后弧的两点重要性！
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金刚捣碓的一个重要问题