老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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老架一路最后一段
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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老架一路击地捶的要领讲解，细节瞬间秒懂
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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今天心情不错，浅浅显示一下
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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娘们儿象形拳
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先移重心再转腰是关键
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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下盘稳、中盘活、上盘灵，具体咋做看老师讲出核心要求
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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如何打出弹簧力？打出来的劲力具有冷、弹、脆
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老架一路“单鞭”动作虽然简单，确包含大道理！
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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赐福 X2【02】
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站桩时若能掌握这三个核心步骤，能收到事半功倍的效果
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裹鞭是这样打的！
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太极拳要求“上下相随”，手上的劲力来源于脚，如何做到是关键。
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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估计只有实战过的，才知道粱小龙说的都是对的！！！
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倒卷肱的技术细节
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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小擒打千万不能这样打！
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罕见：太极界中青年三大领军人物同台表演，收藏学习
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学员第一次学习摆莲脚，老师方法对头，学员掌握快
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掌握站桩的下肢要求，提升肾气效果
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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刘继宏老师在省运会上这套拳，厚重大气，规范洒脱，拿金牌没问题