京东 11.11 红包
3月2l日单臂蝶训练
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3月19日蛇式游练习。
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3月23日单臂蝶训练。
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3月28日单臂蝶训练。
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七月二十九日单臂蝶。
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六月十二日蛇式游练习。
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八月十二日单臂蝶二
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八月十五日单臂蝶+配合游
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八月6日单臂蝶
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3月21日自由泳分解训练。
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3月28日42米蝶练习。
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3月23日42×5自由泳训练。
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3月20日蝶42米×3分组训练（二次手一呼吸）。
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3月23日42米x3蝶分组训练。
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3月28日42米×3蝶泳分组训练。
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七月二十六日单臂蝶练习。
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七月二十二日单臂蝶
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3月23日42米自由游泳高中速训练。
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六月十二日53米×3蝶泳训练。
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六月五日42米×3蝶分组训练。
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3月19日106米自由泳练习。
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四月三十日蝶泳分解训练。
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六月二十八日体校25米自由游冲刺训练。
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六月十日53米×3泳分组练习。
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3月20日42米蝶训练成绩34.58秒。
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六月四日63米×3蝶泳分组训练。
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3月6日52米蝶泳
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3月20日42米蝶冲刺训练。
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3月19日106米自练习。
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五月十三日蝶（一手一呼吸训练）
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十一月二十三日出发练习
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十一月二十六日出发练习
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6.7，42米蝶训练
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六月五日出发练习。
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十一月十三日出发之一
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3月9日63米蝶。
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水下波动练习
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六月三日出发训练。
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五月二十九日出发练习
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五月一日103米自由泳冲刺训练。
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六月十二日53米蛇式游。