打卡打卡！今天是个特殊的日子！加油！加油！
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减肥打卡第六天！三十不腻！加油！片尾给大家小整了一个活，嘿嘿嘿。顺便立个flag，一个点赞多做一个开合跳。
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打卡86天！
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确定了，体重下降不多，腰围减了4厘米打卡多少天我也忘了，昨天走的太多了，太累早上就没起得来做八部金刚功
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一天减了将近三斤？？？我的天！！！打卡第二天，坚持，三十不腻，加油！
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今天减肥第63天了，目前减重19斤，以后记录一下时间。
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即将到达第一目标，给自己一点奖励，五一假期达成目标。三十不腻！加油！膝盖也马上好了，下周继续运动节奏搞起来。
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万事开头难，今天第一天！减肥打卡成功！
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史上最全最细最科学的减脂方案尤其针对大体重！up亲测，四十天不到成功减重15斤！！！
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月度回顾 4.13-5.13期间共减重9斤 期间因跑步不慎伤膝盖接近10天没运动 整体来说还算符合预期加油！兄弟姐妹们！
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第四天打卡成功！坚持！三十不腻！
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71天打卡，今天抽空运动了五十分钟。膝盖有点疼
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74天打卡，以后尽量早点发
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打卡第十天，十分后悔跑那两公里，导致膝盖现在还在痛。大体重减脂一定要稳住。
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79天打卡，今天来个欺骗餐，明天准备去附近溜达溜达，吃一吃正宗五芳斋粽子。
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打卡打卡，昨天运动量爆表
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76天打卡，180平台期好久了，看来要再减掉点碳水了
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工作开始了，今天做了100个卷腹，百日腹肌计划第二天！
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打卡68天，今天到了嘉兴，来培训咯
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82天打卡！
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88天减肥打卡！
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183.5恢复运动gogogo
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打卡67天，目前体重179.9，各位有没有不同意见的？
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89天减肥打卡！今天以为秤坏了。。
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84天打卡！祝高考加油！金榜题名！
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73天打卡，体重略有回复，不过问题不大。
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90天减肥打卡！
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75天了，体重还在180平台附近，不过身材明显在变好，站立肋骨都能看到了。
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体重今天降的不多。。不过坚持就是胜利。干就完了。第三天打卡成功！三十不腻！加油！
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月河游览，今天第105天了。体重175没变动。
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减肥期间多吃这个食物，真的非常有效！我从180减到126斤
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昨天回老家干活去了，回来太累直接睡了。
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第93天减肥打卡！
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第五天打卡，体重意外回到最初的起点。。能不能理解为燃烧了脂肪补充了水分？
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打卡打卡11天。
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78天打卡！坚持就是胜利！
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微幅掉秤。轻伤不下火线，打卡第八天。
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第八天打卡第九天，微幅掉秤，坚持！三十不腻！事实证明我的减脂计划还是蛮科学的。从200多点到现在185.9，一个多月15斤下去了。
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减肥第三天，我没有味觉了……
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减肥 减肥打卡第二天 称了一下，一斤没瘦，涨了2两，坐村头想了俩钟头，可能是昨天晚上番茄吃多了？晚上吃点虾，番茄和苹果，加油加油
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体检中度脂肪肝，该怎么办？我用五个月的时间恢复正常了