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20天硬拉170kg涨到195kg
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硬拉165kg深蹲130kg 连板都摸不到 立定跳远273cm 光练力量举 可跳不高
体重52kg 硬拉170kg
硬拉成绩从90kg猛涨到150kg!!!一年时间
又双叒叕破pr???体重64硬拉200kg
臂围25cm卧推80 kg 骨架小玩力量实在是太吃力了
体重63.5kg硬杠拉200kg 可能是广工校裤的幸运加成吧
身高168 体重63 直臂25 曲臂30 卧推80kg
卧推75kg 5*5 臂围27cm 体重66kg
腰突可以硬拉吗?确诊一年后的回顾。体重55-64,硬拉从100-170,腰突症状没有加重 至今仍无腰痛 希望可以帮到大家
【扮猪吃老虎】小白硬拉170?
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备赛力量举13 求求女生们别只练臀腿了 20kg的片都拿不动吗
63kg体重硬拉180kg 5*5?健身卡到期 打算自己组家庭健身房了
突破!传统硬拉170kg!!!
当我发现长的矮也是一种天赋时
能硬拉起200kg的小臂有多“强”?
65kg体重 长了21年 (2)
备赛力量举6 深蹲硬拉训练 低杠真香140kg!还在探索低杠技巧中,希望能涨到150
用吕小军硬拉鞋拉三倍自重是什么体验
恢复的还不错 臂围26? 卧推85kg*5
体重64 相扑200 传统160 卧推90 深蹲140 目前为止的各项pr 三大项训练成绩430(6.7倍)
体重65硬拉190kg*4 臂展170cm
硬拉3倍 深蹲2倍都吃力 同样是腿主导为什么差距这么大?
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
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卧推突破100kg 我花了两年半
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体重63kg 硬拉190kg*3 健身房终于开了
大重量硬拉训练 合集(2.65-3.12)倍自重