京东 11.11 红包
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32 摆荡
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拉胯的摆荡 继续练吧
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下班回家倒觉睡的迷糊 一发摆荡神清气爽 计时器屏幕反光。。 一镜到底
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32公斤 双手摆荡练习 重点还是脖子。。
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日常ss32kg28kg混搭 多重土起 28kg3/3
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每次荡壶铃的时候都能想起来HHH和肖恩迈克...DX
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壶铃 ss 32kg 直面惨淡的侧旋