京东 11.11 红包
手压锁合pt350，rgc225，连续大重量训练的第五天，感觉到压力了.
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小臂臂围才42，太细了，我都不好意思说我天天在练握力器. #握力器 #训练器材 #握力训练小臂训练
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没忍住今天又练了，又回到天天练的状态了，嘿嘿嘿.
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kuk400lb，RGC265+，实际力度180kg+.
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抹油闭合350lb握力器，欢迎全网挑战，作者-武松.
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粉丝寄的kuk握力器开箱，RGC265/275，实际力度180kg左右.
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连续认证，连续大重量训练，今天刚捏完黑金450的大残血状态继续挑战火腿肠350，可曾听闻我的故事？
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185kg的握力器，有点东西.
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续更～残血继续认证训练～
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挤压式握力之万嘉350. #握力器 #握力训练小臂训练 #训练器材
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世界握力纪录保持者们，世界握力前十名，徒手捏核桃对于他们来说，应该是非常轻松）（本视频由本人查找与剪辑，搬运请艾特我） #握力 #握力器 #训练器材
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50公斤哑铃坐姿弯举，全程落地×10做个组）天气冷了小重量给二头肌热个身）基础不够硬的 请勿模仿，安全第一.
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新款欣怡万嘉黑金450开箱，挑战失败，手压极限2cm，手指滑落，锁合失败，难度评价：不是人玩的.
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mms葫芦350，像是在握一条泥鳅一样，滑溜溜.
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获奖者公布，最早发送，早最接近标准答案，真是无敌了.
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PT握力器200lb，快速闭合105下.
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粉丝让试试手指递增，好勒，试试就逝世.
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此视频辟个谣，关于前几天某些别有用心的人公开造谣说我卡视角闭合黑金450.
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国内握力TO选手-武松，展示手撕扑克牌撕成8份，感谢观看.
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你们总说我进步快进步快，我每个夜晚练到手发抖的时候，你们在干嘛？ #握力器 #握力 #小臂 #训练器材
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新手训练没器械？一套弹力带足以，不同的动作用不同的重量，基本满足全身训练要求，心动不如行动！ #弹力带 #训练器材 #健身
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冠军是赵子瑞所创51秒，我本人的记录是43秒，①大拇指全握。②6厘米直径圆柱把手，要求可转动。③视频必须要显示把手和配重。④重量100磅=45.45公斤
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中韩斗腕对决，95+kg无差别组，左手.
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何为指力，何为握力，一人之下，万人之上，何为绝顶，一览众山小，十年磨一剑，霜刃未曾试，纯粹的握力，握碎虚空.
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元和二年……
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应粉丝要求去超市买的才结实，好，安排！ #握力 #手撕扑克 #训练器材
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日常小臂训练，嘎嘎舒服. #握力器 #小臂训练 #训练器材
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随风老铁寄的极品300，rgc183，本期视频展示mms，认证，mini做组，然后左手mms.
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关于握力的高能时刻！一个比一个高能！ #握力器 #握力训练小臂训练 #训练器材
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重型350闭合，300卡箍快速闭合35下，200lb握力圈闭合.
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腕力训练干货，请享用. #腕力 #斗腕 #掰手腕
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练完最后一组，手指已经烂了，所以要停更几天了，老铁们.
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集训.
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骨架太小了，天赋一般. #手臂骨架 #腕力 #训练器材主页了解
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武松？武松是谁，我们只知道他叫握力疯子……
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中韩斗腕对决，95kg组，左手.
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风雪压我二三年，我笑风轻雪如棉. 我勒个豆，二头弯举小鲜肉11下就力竭了.
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中韩斗腕对决，86kg组，左手.
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你天赋再高 有他们高吗？ #斗腕 #腕力 #掰手腕
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粉丝约线下切磋，还记得他说二只手要秒我来着，我的粉丝太恐怖了，天天想着秒我.
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我想紧紧的握着你，直到世间磨灭，漫天飞舞的是雪吗？不，那是镁粉，或许我无法握住她的手，但我一定要握住ghp10，这……是我的，也是你们的……握力之路.