京东 11.11 红包
拳击发力训练:练习腰腿髋合一的爆发力
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侧闪迎击与摇闪迎击的发力力量训练
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记录全身协调发力训练
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基础发力训练 前手重拳 身体训练（顺手录一下）
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一堂给拳击新人的抓迎击反击的训练课
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拳击技术:矮个选手如何突破对手的防线（2/3）
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课堂实录:侧闪反击训练，找到发力感。
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实战的开端，教你真正的侧闪
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打实战的时候总是打不到人怎么办？打空气？
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即刻拥有超超超重拳（训练实录/参考篇/1）
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什么是拳击俯卧撑（1）
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又脆又有穿透力的重直拳训练教学
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拳击力量训练:去公园捡块石头就能搞定
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直播片段回放:近距离怎样打出超重拳
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拳击跳滑步:可不用但必须会 都在里面了
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躲闪反击总是打不到人，可以试试格挡！
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一发入魂:后手直拳发力的重点是？
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从出拳方式和出拳规律上提升进攻速度
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直播回放:直拳的重点
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看完视频掌握出拳节奏与快慢
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课堂实录:躲闪反击的进阶-迎击
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拳击:了解正确的呼吸方式
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身体素质训练:拳击早训第四天
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拳击是如何打出高额伤害的
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拳击训练:职业拳击手全套热身指南
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只能打单拳？实战中怎样打出连击拳
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步伐、出拳、上体躲闪、融合度很高。
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你还在纠结动作？高手都去纠结意识上的节奏和假动作了
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即刻拥有超超超重拳（训练实录/参考篇/2）
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身体素质训练:拳击早训第五天
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拳击的基础发力方式有两种，走滑步出拳和跳
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出拳掉手？预兆明显！来练练吧
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掌控距离，节奏，变得Q弹之步伐与前手拳n种搭配
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将前手拳“戳”进去
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带职业拳手训练，长视频，能看完的留个言
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关于对重拳的系统讲解
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直播回放:把拳收回是为了更有力的还击
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解决翻肘，出拳不稳，练好后手直拳的小技巧
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摆拳教学:这样又隐蔽又重的摆拳你会了吗？
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好拳和漂亮的躲闪来源稳定的身体控制能力
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俄罗斯拳击队训练 Сборная России по боксу в 2021 году