京东 11.11 红包
记录全身协调发力训练
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基础发力训练 前手重拳 身体训练（顺手录一下）
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重拳力量，不是胳膊粗胸肌大，而是协调。
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快来围观！总说放松，放松打拳到底是什么样
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放松出拳又快又重
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侧闪迎击与摇闪迎击的发力力量训练
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拳击的基础发力方式有两种，走滑步出拳和跳
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拳击发力训练:练习腰腿髋合一的爆发力
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泰拳少年 腹肌训练
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一堂给拳击新人的抓迎击反击的训练课
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即刻拥有超超超重拳（训练实录/参考篇/2）
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张志磊：训练完补充蛋白粉的常识，你喝对了吗？
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课堂实录:侧闪反击训练，找到发力感。
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业余比赛全场
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身体素质训练:拳击早训第二天
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泰森式突进步伐的训练与演示
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争取用前手击倒对手；手脚一致的力量训练
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拳击新手，全场最燃乱抡，主打就是“野”
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今天陪练吃了美女一套组合拳依旧没有反应
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业余交流赛第一回合
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怎样打出好的前手拳，一遍一遍磨，水滴石穿
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身体素质训练:拳击早训第三天。
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拳击技术:矮个选手如何突破对手的防线（2/3）
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后手直拳爆发力专项训练
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老胡教你协调发力ps:片尾一分钟跟练挑战
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拳击力量训练:去公园捡块石头就能搞定
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职业拳手体能专项训练，协调爆发，如何造就
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身体素质训练:拳击早训第一天
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拳击:将力量汇聚在一点的训练技巧
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怎么打反架选手，给b站朋友的赛前建议
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身体素质训练:拳击早训第四天
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尼尔教艾迪训练备战大肖
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女子拳击:关铭心的第一次实战（黑衣服）
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错误的出拳动作会伤膝盖呦！
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出拳发力并不是用手去推
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拳击的力量 想打重拳还是要靠整体爆发力
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一节关于拳击空击的一对一训练课
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出拳掉手？预兆明显！来练练吧
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想练壶铃摇摆先练壶铃硬拉。想做好动作，先学姿势。想练爆发力、先提高力量。
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学好后手，天下我有，#拳击#精准且充分的
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拳击:突进步伐，怎样才能钻到对手内围