晚上体能燃脂 已剪辑
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体能燃脂 壶铃滑盘6组
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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早晨空腹燃脂 壶铃滑盘6组 已剪辑
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纯壶铃，体能训练
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22.03.07黄建周一晚 唠嗑+热身操+体能燃脂20分钟+成果秀
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体能燃脂 纯壶铃版
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黄建周一臀训
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22.06.27黄建周一 热身操+体能
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22.02.26黄建周六晚上燃脂20分钟
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黄建晚上20分钟燃脂
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公交车和私家车你会怎么选择？郭哥结合多年实战经验给大家分析一下，时间不理想的朋友一定要收藏起来反复观看！
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燃脂 无间歇
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22.07.16 热身操+体能 欢迎李老师回归
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22.01.15黄建晚上燃脂
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黄建晚上燃脂课
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燃脂半小时
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22.02.17有氧操+燃脂
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国家体育总局八段锦，镜面口令跟练
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22.12.14 美臀黄建 早课
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22.01.12黄建晚上燃脂+臀训
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21.12.27黄建晚上燃脂20分钟加强版
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220207黄建晚上燃脂 精简版 精炼版
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22.03.05黄建周六晚燃脂
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22.02.23黄建周三聊天+热身操+燃脂
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22.01.29黄建晚课燃脂
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22.03.19黄建周六热身操+燃脂
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21.12.18晚课燃脂20分钟
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21.12.18黄建早30分钟燃脂
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22.02.09黄建午课
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22.01.08黄建早课
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22.03.12黄建周六早燃脂
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22.02.23周三黄建午课2
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21.12.15黄建晚20分钟燃脂
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21.11.17周二早黄建
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22.03.02黄建周三晚课
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22.09.20史艳君早课
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22.07.14黄建晚上臀训课后
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22.04.25黄建周一早课
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22.04.20黄建周三早课
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22.11.04 史艳君 早课