燃脂 无间歇
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早晨空腹燃脂 壶铃滑盘6组 已剪辑
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22.06.04黄建 空腹燃脂
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体能燃脂 壶铃滑盘6组
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体能燃脂 备赛期
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22.03.12黄建周六早燃脂
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黄建周一臀训
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22.01.29黄建晚课燃脂
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21.12.22黄建早晨燃脂30分钟
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燃脂半小时
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晚上体能燃脂 已剪辑
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22.03.05黄建周六晚燃脂
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21.12.18黄建早30分钟燃脂
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21.12.27黄建晚上燃脂20分钟加强版
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黄建晚上燃脂课
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黄建晚上20分钟燃脂
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22.02.23黄建周三聊天+热身操+燃脂
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21.12.13黄建二十分钟燃脂
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21.12.15黄建晚20分钟燃脂
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体能燃脂 纯壶铃版
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21.12.18晚课燃脂20分钟
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22.07.13黄建周三晚燃脂+练臀
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黄建早晨30分钟燃脂
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21.12.22黄建周三晚燃脂
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22.01.15黄建晚上燃脂
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22.03.07黄建周一晚 唠嗑+热身操+体能燃脂20分钟+成果秀
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22.12.14 美臀黄建 早课
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21.12.28黄建周三早晨燃脂30分钟 精炼
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22.01.19黄建午课
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纯壶铃，体能训练
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21.11.17周二早黄建
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22.01.19黄建早课
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21.12.20黄建早课
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22.02.21黄建午课2肩背
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22.01.17黄建早课
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21.12.25黄建周六臀训
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21.12.18黄建午课1
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21.12.27黄建午课2
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22.02.09周三臀训
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21.12.15黄建早课
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22.08.21宝藏金鱼带练