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【Chloe Ting】20MIN全身高强度HIIT 暴汗极速燃脂瘦全身|新手友好|全身循环有氧甩脂跟练
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周末好呀~今天大家都怎么过的呀!有没有吃点好吃的犒劳下辛苦一周的自己呢~~有的话,都可以留言给我分享哦? 最近天气转冷❄️ 大家在注意保暖的同时,也不要忘记每天抽出碎片化时间运动20Min左右? 可以帮助你加速全身血液循环,让身体热?起来! 本周回归了一个全身减脂运动的挑战?我觉得非常适合在现在这个季节训练,可以把这套训练列入冬季必练的list中,再根据自己的训练安排叠加其他专享训练呢! 喜欢这期视频记得给我点?哦!
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