景一举重技术教程-高翻讲解
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世界纪录也就这样
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景一举重教程-如何做出贴身的发力路线
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景一举重｜宁可一头去借力 也不耸肩提大臂
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这里以后不想来啦
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景一举重技术教程-发力需要再收紧屁股吗？卧槽300粉丝了。
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景一举重｜发力如何避免撞耻骨
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120kg高翻rpe8求指教
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景一举重｜带铃细节 其一注意:启动带铃过程中伸膝为被动，一定不能主动伸膝，实则为挺胸髋收紧，以髋收紧挺胸向上带来引导路线并保持手臂伸直贴身。
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高翻，到底是重量优先还是动作质量优先。
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景一举重｜上挺不行的主要原因之一
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高翻挺100！
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高翻接铃架子，直播视频剪切。
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景一举重｜原训练视频抓举143
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很冷门的动作，窄抓训练
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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景一举重｜带铃路线发力细节
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实力推多重算重？
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运动员在比赛中手指脱臼，自行复位后完成了试举
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景一举重技术教程-发力撞小丁丁？
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景一举重-抓举技术教程(2)带领过膝
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对比下人生第一次挺举和今天的训练
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速度速度还是速度
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好修长的举重选手
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这是怎么翻上去的？
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超过三倍体重19公斤的架上挺
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景一举重｜上挺前身体架子要求
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做一个有文化的运动员。
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举重新玩法-双人举-200kg
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还有谁？还有他
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轻重量高翻
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女子64公斤级运动员 挺举突破最好成绩 135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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景一举重-抓举技术教程 (1)预备姿势
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今日CF--力训抓举
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还在为你的高翻出肘发愁吗。下面这个动作在训练前做到2-3组能够有效改善
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高翻新PR！70KG！
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景一举重｜新手渐入训练方向，膝上动作细节。