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【亲子正念瑜伽】第3课 舒缓压力的练习
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【亲子正念瑜伽】第8课 联结关爱练习
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【迷罗-冥想训练营】00发刊词：十分钟把冥想说清楚
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【亲子正念瑜伽】第0课 亲子瑜伽预备课
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【身体智慧-舞动疗愈营】16 舞动实践 第五节：扎根【乔·哈蒂导师亲授】
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【乌仁瑜伽】第19周：解决低头族富贵包
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【迷罗-冥想训练营】27第二十七课 内心的资粮（五）东土传法
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【身体智慧-舞动疗愈营】09 疗愈篇 第一节 疗愈：我63岁了，每天都还在练习如何爱自己【乔·哈蒂导师亲授】
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【乌仁瑜伽】第4周：改善骨盆高低不平
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【14天腰腹训练】第3天 “呼”出来的腰精（理论1）
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【身体智慧-舞动疗愈营】01 身体篇 第一节回到身体：无需基础，随时起舞【乔·哈蒂导师亲授】
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【迷罗-冥想训练营】4第四课 冥想的穴位
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【迷罗-冥想训练营】03第三课 冥想的空间
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【迷罗-冥想训练营】34第三十四课 插花（一）工具准备和心法
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【迷罗-冥想训练营】16第十六课 放松的技术
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【14天腰腹训练】第5天 打造小蛮腰，腹斜肌强化（理论+训练）
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【14天腰腹训练】第1天 核心激活（训练+理论）
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【身体智慧-舞动疗愈营】10 疗愈篇 第二节 疗愈：祝福你，越来越成为你自己【乔·哈蒂导师亲授】
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【迷罗讲八段锦】11-完整跟练版 -每日练习
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【迷罗-冥想训练营】05第五课 冥想的手势
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【迷罗-冥想训练营】31第三十一课 坛经（一）：心平何劳持戒
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【中医古法抗初老】第08课：健脾补精，提升精力增长记性
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【14天腰腹训练】第3天 “呼”出来的腰精上（训练）
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【迷罗-冥想训练营】00冥想课程开营直播回放
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【迷罗-冥想训练营】06第六课 冥想瑜伽之坐位
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【中医古法抗初老】第11课：三焦通养，排毒清浊藏精气
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【14天腰腹训练】第14天 音乐嗨练小蛮腰（训练）-超长跟练 --完结
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【中医古法抗初老】第02课：抵抗色斑，改善色素沉淀
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【中医古法抗初老】第07课：疏肝泻火，肝平衡气和顺
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【身体智慧-舞动疗愈营】11 疗愈篇 第三节 舞动冥想：“寻找内在舞动的战士”【乔·哈蒂导师亲授】
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【迷罗-冥想训练营】10第十课 意境冥想
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【迷罗-冥想训练营】29第二十九课 内心的资粮（七）完结